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但当这些孤独者受到一定的社交训练，如学会如何注意与对方谈话后，他们的孤独感就会大为减少。
要超越孤独，就要多想想别人，多为别人做点什么。
要多想一想，你能够给别人什么帮助，你能为别人做些什么，这样才能打破你所处的尴尬局面。
什么时候都不要忘记：温暖别人的火，也会温暖你自己。
要超越孤独，就要学会享受自然，走入社会。
一些习惯了孤独的人，懂得充分地享受孤独提供给他的闲暇时光。
生活中有许许多多充满了乐趣的活动，而孤独能使你充分领略到它们的美妙之处。
要想彻底地超越孤独，就要确立起正确的人生目标。
现代人的心灵仿佛越来越脆弱了，动不动就怕被别人排斥，害怕与别人不一样，害怕在不幸的时候孤立无援，害怕自己的想法得不到别人的理解……
总之，这是一种内心的恐慌。
要想从根本上克服内心的脆弱，最好给自己确立一些目标和培养某种爱好。
一个懂得自己活着是为了什么的人，是不会感到寂寞的；同样，一个活着有所追求、有所爱的人，也是不怕孤独的。
你为什么会空虚
你常有种说不出来的低落情绪。
有时是你独自一人逛街时，突然感到这种情绪来犯，让你顿时对五光十色的街景失去了兴致。
有时候是跟一群人在一起，在大家天马行空之际，无端心底就浮起这种不舒服的感觉。
每当这种情绪笼罩心头时，你觉得跟周围好像有层无法跨越的膈膜，感到了无生趣又有种沉沉的失落感。
你实在不了解这种情绪到底是什么。
我们所经历的各种情绪中，以“空虚感”
最无以名状且捉摸不定。
空虚感就像是心里面的黑洞，具有莫大的吸力，一旦被卷进了黑洞，整个人也就被空虚感所束缚。
而你如何与空虚奋战呢？你甚至不知道该如何使力，这正是空虚让人束手无策的地方。
常常是愈想去弄清楚或去克服这种虚无，就愈深陷其中。
这就是虚的特质，就算耗尽力气对抗，终究徒劳无功。
在很多人的印象里，它往往与“寂寞”
“孤独”
等词是通用的，但实际上它们之间是有所不同的。
其中很重要的一点就是“寂寞”
、“孤独”
对于人并不总是消极的，有时甚至标志着一个人独具个性。
而“空虚”
却只能消磨人的斗志，侵蚀人的灵魂，使人的生命毫无价值。
空虚是什么
空虚是一种内心体验。
我们常说的心灵空虚，实际上真正空虚的感觉往往只能意会，无法言传，只有空虚者自己才能真切地体验到，别人是难以体验的。
所以，这使得感觉空虚的人不太容易与他人交流和沟通，如果自己再不积极努力的话，只会越来越紧地被空虚所包围。
在空虚的时候，无论外面的世界怎么的花花绿绿都感觉不到，因为此时在他心里已经有了一堵高墙。
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