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明朝有两位在位时间非常短的皇帝，一位是明仁宗洪熙帝朱高炽，四十七岁继位，四十八岁去世，在位九个月。
他的父亲是永乐帝。
他十七岁时被皇祖明太祖朱元璋封为燕王世子，二十六岁时被皇父明成祖朱棣册立为皇太子，在此后的二十一年里，皇父对他忽冷忽热、时亲时疏，两位亲王弟弟也觊觎帝位，朱高炽终日不安，长期压抑，心情不舒，拖垮了身体。
另一位明光宗泰昌帝朱常洛更是败兴，他的父亲万历帝迟迟不安排他出阁读书，读了书很快就让他辍读。
直到十九岁才被立为皇太子。
可以说，在他继位前的三十八年里，他一直生活在孤独、苦闷、忐忑和恐惧的心绪之中，结果继位才一个月，就驾崩而去。
清朝的光绪皇帝，长期生活在慈禧太后的阴影中，特别是大婚之后，他渴望施展才能，实现抱负，婚姻幸福，但是这些宏图志愿都被慈禧太后撕得粉碎。
即使他不是被毒死的，也已经病入膏肓了。
康熙皇帝的寿命虽然不算短，但如果不是因为晚年纠结于接班人这个难题而患中风，他应该有更长的寿命。
从这几位皇帝的经历可以看出，心理因素对于寿命长短至关重要。
生气、急躁、郁闷和恐惧，是生命精神上的“四大杀手”
。
第二，肆无忌惮与节制有常。
皇帝深居皇宫，权力至高无上，靠什么来节制和约束自己呢？明武宗正德帝朱厚照就是一个肆无忌惮的人，他的豹房政治，他的荒**酒色，他的放纵任性，他的起居无常，都创造了封建皇帝的历史之最，三十一岁就丧了命。
明熹宗天启帝朱由校则是缺乏教育的典型。
他到十六岁继位时还是个无知顽童，没有出阁读书，当了皇帝以后更不好好读书。
任性、暴躁、乱为，结果二十三岁就死去了。
乾隆帝是中国历代皇帝中寿命最长的，我曾经介绍过他的膳单，通过他的饮食情况，可以感觉到他是一个有节制的人，有理想、有抱负、有爱好、有约束。
他把其余精力放在了读书、作诗、写字、绘画等文化方面，愉悦心绪，修养心性。
仅就吃饭来说，他在位时间那么长，国家经济状况又良好，顿顿大吃大喝也是有条件的，但他吃饭无非是有荤有素、有粗有细、有凉有热、有汤有点心、营养均衡，这对健体延寿应该是有帮助的。
乾隆帝回忆说：“予五十五年之间，无一日因微疾而不理事者。
求仙素所鄙，即医理并不识，亦惟慎起居、节饮食，以为养生之常道耳。”
前面说到皇帝的寿命，寿命就是活着，或者说就是存在。
人生在世，不过百年，什么算是人生幸福？人生幸福、人生圆满，各种答案不可胜计。
中国典籍《尚书·洪范》认为人生“五福”
算是功德圆满。
哪“五福”
呢？
《尚书·洪范》说：“五福：一曰寿（孔安国传：百二十年）；二曰富（财丰备）；三曰康宁（无疾病）；四曰攸好德（所好者德福之道）；五曰考终命（各成其短长之命以自终，不横夭）。”
对“五福”
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