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重要的是，通过回想你以往对待改变的态度，你可以发现，其实自己还是趋向于产生否认和抵制情绪的。
这样一来，现在你再去应对自己的这个弱点就更有所准备了（参见图7.1）。
但最为关键的是，你必须去应对它。
启思妙想
请接受一个善意的警告：绝不能在你的“信心工程”
还未正式启动前就允许它停滞不前。
如果你的心头“小鬼”
又要作祟，将你引入否认和抵制的状态，那么你就要把它赶尽杀绝。
问问自己，如果不做出改变，你还有什么选择；如果不做出改变，后果会是如何。
这两个问题应该足以让你充分肯定改变的必要性。
图7.1在打造“信心工程”
的过程中应对改变
第二阶段——付诸实践
探索
当你的思想状态已经到达了“探索”
阶段，你便已经接受了改变的必要性，你也将开始探索新的行为方式和交际风格。
你把目光放在了未来，不再流连于过往。
你开始觉得你已经进入了探索阶段——如果是这样的话，那再好不过了！
你阅读该书的这一举动就已经表明了你已进入这一阶段，因为你要借用该书来探索建立信心的方法。
你把目光放在了未来，不再流连于过往。
如果你觉得自己还没有到达这一阶段，不必担心——在抵制和探索这两者之间徘徊一段时间是再正常不过的了。
为了建立“信心工程”
，你必须做出一些举措，你为此感到有些焦虑，这是完全可以理解的。
因此，你得明确你现在的思想状态是处于哪一个阶段，这一点很重要。
如果你想要改变，而你的心头“小鬼”
却百般阻挠、寻衅滋事，那么你还得付出额外的努力让它销声匿迹。
你需要严格的自律。
你会知道你何时才真正到达了探索阶段，那感觉就犹如黎明破晓瞬间到来一般。
在否认和抵制阶段，你的经历会如同在海上遭遇了狂风恶浪一样，一旦踏入探索阶段，你会感到自己仿佛是在第二天起来之后，发现整个世界变成了碧海晴天，微波万里。
你现在需要的是设置好航程，否则你就会遇到危险——要么随波逐流，要么在同个海域内转圈，还有可能沿着来时的路行驶回去。
你绝不能允许这些情况出现。
在探索阶段，你要站稳脚跟，明确方向，并制订出一套行动计划。
你让自己的视野更清晰，你更明确你想要怎样的未来。
针对你需要做出的、为了增强自信心的真正改变，你如今正积极地进行着思考；你不再苦恼于改变会有怎样的难度，相反，你开始思索这些举措会给自己带来怎样的益处。
你可能还会为当中的一些举措感到焦虑，但不同的是，此前，你还不相信自己有可能感觉更自信，现在，你已经开始相信事实真的可以如此。
如果让我来猜测你现在的思想状态是处于哪一阶段的话，我会认为你可能正处于探索阶段和投入阶段的衔接处。
投入
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