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大多数人发现这种情况发生的频率比他们意识到的还更高（尤其是在工作场合）。
你运用上这些方法和技巧的频率，连你自己都会感到吃惊。
但你也要准备好——一旦开始使用它们，你会觉得好像是为了一个简单的要求而“大费周章”
地准备一个答案。
但事实却不是这样——一旦你开始尝试，你就会有所感觉。
在熟练之后，你会发现自己能在区区几秒钟内想出一个平衡的答案。
最终，对于那些小的要求，你便能够做到在当时当场便给出答复。
你再也不会发现自己总是给出稍后便会后悔的“生理反应式”
的答案。
一旦你养成这种以理服人的习惯，人们便会开始察觉到“规则”
已经发生改变。
你再也不是一个“好好先生”
，这样，对于那些寻求为自己减轻工作负担的人来说，你就毫无“磁力”
了。
随着你的同事、朋友和其他熟人越来越习惯你的做法，他们最终也会改变对待你的方式。
在恰当的时候说“不”
，你还可以从这一简单的概念中获得以下好处：
●你的自信心开始建立起来。
●你可以有效管理他人提出的请求，而不是由他们控制着你。
●你会被他人当成一个更有自信的人。
●你做事更加井井有条，你变得更善于管理手头工作。
●人们对你的尊重日益增加，因为他们清楚他们与你之间的关系是怎样的。
●你不会许诺去做一些你得辛苦费力才能完成的事情。
●你把握了主动权，你成为掌控者。
●人们只有在遇到相关的问题时才会找上你。
●你所承受的压力减小了。
●你终于可以做自己的工作，而不是为其他所有人分担他们手头上的一份任务。
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