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所谓站桩之意。
神为帅，意为军，意自神生。
“初习神入手，神具意为先，间架出形后，神意脉连”
。
在具体站桩中，意要在抽象虚实中找，在‘虚无度其有’、‘有处揣其无’。”
“这里强调的“意”
则是指应敌的意识。
这个部分，蕾娜，你一定要好好学，希望你没有忘记早上和刘涛战斗时的态。”
阿龙说到这里，强调让蕾娜好好的寻找这个意的意思
“所以，习练时要度其理而求之，其理则在于练是为战，以实战的意识而练。
有老前辈所言：“假定三尺之外、七尺之内，四周如有大刀阔斧之巨敌，或毒蛇猛兽蜿蜒而来，其共争生存之情景”
。
只有在长期的站桩中持此“意”
，方能在突发事件中产生应敌之本能反应。”
所以说，站桩是一切的基础，如果连桩都入不了门，呢么更别说练习国术了，站桩就是国术的门，也是那道坎
“那呼教练呼，不是说呼入门先站站三年桩么，我们是不是也要站三年”
这个时候，程耀文开口了，但是气喘吁吁的，显然，站桩对于他的消耗还是挺大的
“不，你们站不了三年，我只会给你们两个月的事件，两个月后，如果黑莓进入状态，我会帮您们进入状态，为期一个月的特训，如果还是进入不了状态，我会直接让你领悟其神和意，但是未来，也就只能在明劲的范围内打转了”
阿龙不得不告诉他们一个残酷的事实，那就是如果国术不能入门，那么，万事皆休
那个时候，阿龙会帮他进入明劲，靠着晴雪苦练，明劲是一定会到达巅峰的，但是想突破暗劲，此生无望，沉默了一会儿
“教教官，听您的意思，那那个神和意不应该都是一个意思么，都是那个第六感啥的，为什么要说成神和意两个东西啊”
锐萌萌这个时候难得的开口了，锐萌萌一直以来，对阿龙都有些畏惧，就像是在仰望神明一样
“嗯，问得好，这就是我接下来要讲的！
拳谱中记载说，初期练意，还应至简、至明而实用，假设还可简化，有一定基础后再由简人深。
在神意合练时，可进一步假设己身已放大为一约三尺的神意气之球，随时碰击不测之敌；”
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