天才一秒记住【梧桐文学】地址：https://www.wtwx.net
心里各种烦恼的事啊，睡个觉，做一个梦就过去了。
这就是度量。
所以，无论受多大的挫折，度量大的人都能维持心理平衡，不生气，不动怒。
生活中的许多不如意，大多缘于比较。
一味地、盲目地和别人比，造成了心理不平衡，而不平衡的心理又使人处于焦躁、矛盾、激愤之中，使人牢骚满腹、压力巨大，甚至不思进取。
表现在工作上就是得过且过，更有甚者会铤而走险，玩火烧身。
因此，我们必须保持心理平衡。
以下几点建议，是走出心理失衡误区的钥匙：
第一，学会比较。
心理失衡，多是因为选择了错误的比较对象，如总与比自己强的人比，总拿自己的弱点与别人的优点比。
如果能够坚持自我，不去比较最好，实在要比的话，就把和自己处于同一起跑线上的人当作比较对象，那生活中可能因此会少一些烦恼，多一片笑声。
第二，寻找自信。
自信是心理平衡的基础。
假如感到某方面不如别人，应相信自己是有才的，只不过是忽视了自己的长处而已。
当然，自信的前提是自己确有发光点。
所以，平时应当练好基本功。
第三，自我发泄。
你有权发火，怒而不宣可摧毁肌体的正常机能，导致体内毒素滋生，使人变得抑郁、消沉。
适当地发泄可以排除内心的怒气，使人重新鼓起生活的勇气。
发泄的方法很多，如可以向朋友、家人倾诉，也可以在独处时怒吼，还可以对着某物打上几下，出出怒气。
有的人在自己办公室里放上一盆沙子，愤怒时便用力去搓沙子，这样既不害人也不伤己，不失为发泄的一个好方式。
第四，寻找港湾。
生活中需要一个能让自己“充电”
、休养的港湾。
无聊时去“充电”
，烦恼时去放松，就像一艘远航归来的帆船一样，在这宁静的港口及时得到休整。
这个港湾可以是一间充满花香的“闺房”
，可以是一次深造提高的培训，也可以是一次独来独往的旅行。
第五，心底无私。
命运的主宰是自己，要牢固树立自己的世界观、人生观，经常思考、检查自己的所作所为，自重、自省、自警、自励。
心底无私天地宽，只要做好自己就是最大的胜利，就能获得最大的安慰。
第六，享受生活。
生活是美好的，虽然有时候会和人开个玩笑，让人跌上一跤，但说不定在让你跌倒的时候，会放一个金元宝在地上等着你去捡。
所以，要学会体会生活的美好，学会享受自然的恩赐，学会欣赏别人，也学会自我欣赏。
第七，献出爱心。
拾到一个钱包，与其整天提心吊胆、心神不宁，不如做件好事，奉献一片爱心，把钱包还给别人或是上交，心中会得到更多的安宁。
第八，复返自然。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！