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哈佛大学情商课程中指出，接受情绪是培养情商的一个重要步骤。
那么，我们应该怎样控制自己的情绪化行为呢？一是要承认自己情绪的弱点；二是要控制自己的欲望；三是要学会正确认识、对待社会上存在的各种矛盾；四是要学会正确释放、宣泄自己的消极情绪。
最后，激励自我—这是情商产生正能量的必要过程。
美国短篇小说家欧·亨利在他《最后一片叶子》里讲了这样一个故事：病房里，一个生命垂危的病人从房间里看到窗外的一棵树，树叶在秋风中一片片地落下来。
病人望着眼前的萧萧落叶，身体也随之每况愈下。
她说：“当树叶全部掉光时，我也就要死了。”
无望的情绪笼罩着病人。
一位老画家得知后，用彩笔画了一片叶脉青翠的树叶挂在了那棵树上。
结果，那片“叶子”
始终没有掉下来。
只因为生命中的这片绿，病人不断激励自己，竟奇迹般地活了下来。
这就是自我激励带给人的影响，其影响之大可见一斑。
总之，你千万不要忘了自己除了IQ还有EQ，当你按照我们说的方法锻炼自己的情商，正能量就会慢慢浮现在你的生活里，当EQ值达到一定的级别，你将发现，IQ已经不重要了，因为你已经拥有了让自己更幸福、更成功的方法。
你的领导能力有多高？
有一天在路上，你遇到失去联络的老同学，你们相约到附近的冰淇淋店去坐坐，除了聊聊目前的学习生活之外，难免谈起以前的时光，这时候，你最怕老同学提起什么？
A.两人刚认识时的搞笑事情。
B.毕业分开时的感觉。
C.你们另一个好朋友。
D.一次旅行的经历。
结果分析
选择A：你的领导才能会在小团体内发挥，一旦人变多了、关系变得复杂了，你就会掌控不住局势，甚至招致民怨，“宁为鸡首，不为牛尾”
说的就是你的性格。
选择B：你在团体当中通常是“Helper”
，你的生活哲学是“平生无大志，只求有饭吃”
，拥有随遇而安的个性，是一个很实在的人。
选择C：你具有领导的才能，却没有领导的大气。
想要让一群人对你服从，可不是只有才华就可以的，你必须懂得唯才是用、能屈能伸、善用智谋，如果只有勇气和冲劲是不够的。
选择D：你是天生的领导者，有指挥群众的天分和魅力。
你并不会刻意表现出自己的野心和企图心，但是大家自然就会找你解决问题，喜欢和你在一起，可能是你有一股王者的风范吧！
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