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我不想上班 令人沮丧的职业倦怠(第2页)

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有些销售工作者,每月都要完成一定量的任务,如果完不成,就拿不到提成。

为了拿到报酬,很多人就得加班加点地干活,时间长了,势必就出现了职业倦怠。

原本能够轻松完成的事,也提不起精神来做。

出现这样的情况后,一定要试着把工作和生活要区分开。

上班时专注做事,不要拖拖拉拉,想着下班后再加班;休息的时候,要彻底放松,不要占用生活时间来做工作。

这样的话,才能让生活和工作慢慢地恢复平衡。

·不良工作环境的影响

环境对人的生理和心理都有严重影响,长期在高温度、高湿度、高噪声、高光或阴暗的环境里办公,会让人的身体受到损害,出现头疼、脖颈痛、关节疼、视疲劳等问题。

身体不舒适,心理定会受到影响,做事效率也会下降。

想想看:身体遭受病痛煎熬,心里怎会不焦急难耐?静不下心来,又如何保证工作有序进行?如此恶性循环下去,势必会愈发厌恶工作。

由于每种工作的性质不同,因而需要注意的事项也不一样。

就办公室一族来说,总是久坐不动,腰椎、颈椎和视力,是最容易出现问题的,所以要多注意这方面的保护,适当地运动,合理地用眼。

对于服务行业而言,可能需要长久站立,这时就要为自己选择舒适的鞋子,多注意对腿部的保护。

身体是革命的本钱,有健康才能有充沛的精力。

·缺少展示自我的平台

很多人在公司里找不到自我价值感,因为缺少展示自我才能的平台,故而也就体会不到工作带来的成就感。

时间久了,对工作的热情就消磨殆尽了。

也有一些人,本身很有才华,公司也有合适的职位,却无法获得领导的赏识,因而对工作感到排斥。

如果遇到了这样的情况,先要明确自己在工作中扮演的是什么角色?是否尽力去做了自己的分内事?公司规模的大小,与晋升空间不是成绝对的正比,无论在哪儿,都要先做出业绩,才能博得关注。

如果真的是厌倦这份工作,那也不必空耗时间,不妨去找寻自己的兴趣所在,做喜欢的事,激活内在的动力。

·人际关系不太融洽

如果每天在公司里,不能与周围成员愉快相处,甚至要面对复杂的人际关系,势必会让人感到疲惫,无法安心工作,慢慢地还会消磨掉对工作的热情。

就这一问题而言,我们无法改变大环境或其他人,只能从自身入手。

客观思考,同事是否真的在某些方面为难你了?还是你从内心对他人的言行存在误会或偏见?有时,换一个角度去看问题,换一种态度去处理问题,情况就会不一样。

你排斥别人,别人也会排斥你;你对别人礼貌,别人也会对你微笑,气场这东西虽然看不见,可人人都能感觉得到。

改善人际关系这件事,任何时候都只能从自己做起。

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