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现在的我，感觉年轻了许多。”
对任何人而言，在任何年龄段，学习都是充盈内心、减少焦虑的最佳途径之一，它能让人体会到思想逐渐变得深厚的喜悦，看到生命的成长和潜能。
要把学习当成一种习惯。
一个人一天的行为中大约有5%是属于非习惯的，剩下的95%都是习惯性的。
不管你打算学习什么，都要试着把这个学习计划变成自己的习惯。
我们最熟悉的莫过于21天习惯法，但这个周期只是大概的情况，不同的人和习惯也会有所变化，周期从几天到几个月。
但不管周期是多久，总会历经三个阶段：刻意、不自然——刻意、自然——不经意，自然。
完成了这一过程，就能养成新的习惯。
把学习当成第一要事。
每天提前起来10分钟或半个小时，用来完成学习计划。
尽量把学习计划放在第一要做的事情上。
有时，你可能会发现自己很忙，没法拿出单独的时间来学习，这时不妨把零散的时间利用起来。
比如，上下班坐车的时间，你完全可以默记几个单词，完全可以听有声读物，完成读书计划。
学习不因年龄而受限。
心里一直很想做的事、想学的东西，不要因为年龄和身份的缘故就放弃，学习是一生的事，不管是少年、青年、中年还是老年。
蜡烛的亮光虽然微弱，但同没有烛光在昏暗中愚昧地行动相比较，哪一个更好一些呢？
如果你意识到了这一点，就赶紧行动起来。
学习，什么时候开始都不晚。
人的一生能够始终保持感觉到学习的不足，保持学习的欲望，其实是一件很幸福的事情。
在充实生命的同时，也可以应对变化的世界，让自己保持一份安然从容。
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