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(3)夫妻间的沟通还有一个重要功能,就是随时让对方知道你对他的感情,表白你的欣赏、喜爱与专情,这样才能去维持和巩固夫妻间的感情。
感情上的表达,并非只靠口头说话,可从表情、动作或其他非语言的动作表达。
有时候直接称赞自己的配偶,并偶尔表示爱慕也是很重要的。
最常见的夫妻沟通中的障碍,在于彼此认为用不着说对方应该明白,只要能心神领会即可。
其实越是自己人越需要常交谈,表明意思,分享感受。
有时两人缺少沟通与两人性格有关。
有人生来不喜欢用语言表达,再加上害羞,没信心坚持自己的意见。
特别是两人性格一强一弱,性格弱的一开口就被对方抓住,久而久之就不愿开口表达意见了。
还有的夫妻中的一方一开口就被批评和指责,马上变成带火气的争论,没办法沟通。
夫妻关系应该是成人对成人的平等的关系,应当互相尊重,理智地讨论问题。
在夫妻沟通中,要注意说话的艺术:
(1)在对别人提要求时,首先对对方的感受表示理解,如:我知道你很累,但是你是否应该把自己的衣服放在固定的地方。
(2)要就事论事,不要把对其他事情的不满一起说出来,不能说:“你这个人就是一贯如此”
,“你总是这样”
。
(3)表达感受的目的在于解决问题,不是想吵架,在表示不满的同时,要提出你对下一步的建议,如:“你回家晚了也不打电话,家里人很不放心,下次最好能事先通知家里一声。”
把埋怨变成希望。
(4)不要提高嗓音,不用讽刺的腔调,更不要拉长了脸,用手指责对方。
(5)如果你坦诚地讲了自己想说的话,对方生气了,态度很恶劣,你不要将球“踢回去”
,别以为忍让就是自己吃了亏。
过后他会后悔的,待他冷静下来后,你再平静地与他交谈不晚。
当一个人大吼的时候,另一个人就应该静听,因为当两个人都大吼的时候,就没有沟通可言了。
有的只是噪音和震动,你无法赢得争论。
十之八九,争论的结果会使双方比以前更相信自己绝对正确。
夫妻之间过多的争论,只会伤害感情,你指责对方,假使你指责的是对的,但是这种指责,往往伤了对方的心,你还是错了。
最好不要指责,要多赞扬,多建议,把埋怨变成希望。
唠叨为婚姻挖掘坟墓,指责更是会令人心碎。
最能伤害夫妻关系的,莫过于不正确的沟通方式。
沟通使我们互相连结,心灵契合。
假如这连结出了问题,二人的关系早晚会坏。
在沟通的过程中知道不该说什么,恐怕比知道该说什么更重要。
以下便是夫妻之间,不应该对自己的配偶所说的话:
“我早跟你说过了。”
“你简直跟你妈一样。”
“你总是心情不好。”
“你就是不会动脑筋。”
“都是你的错。”
“你有毛病呀。”
“你只会抱怨。”
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