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有一天，黄帝突然问岐伯：“岐伯啊，你说咱们这脑袋里的那些小九九，比如一惊一乍的、胡思乱想的，是不是对咱们的精神有啥不好的影响啊？”
岐伯一听，心想：这黄帝陛下真是会找乐子啊，不过既然你问了，那我就好好给你说道说道。
于是，岐伯清了清嗓子，开始了他那既专业又不失幽默的讲解：“陛下啊，您这问题问得好！
咱们先来说说这‘怵惕思虑’吧，简单来说，就是心里那点小紧张、小纠结。
您想啊，人要是整天提心吊胆的，或者满脑子都是事儿，那精神肯定得受伤啊！
这就好比手机一直开着高耗能应用，电量很快就耗尽了，对吧？”
黄帝一听，点了点头，心想：这比喻还挺贴切的嘛！
岐伯接着说：“神伤了啊，那可不得了！
人就会变得特别胆小，一点点风吹草动都能吓得魂飞魄散，就像看恐怖片看多了一样，晚上连上厕所都不敢了。
而且啊，这种恐惧感还会像洪水一样泛滥，止都止不住。
所以啊，咱们得学会放松，别让脑袋里的弦绷得太紧。”
黄帝听了，哈哈大笑：“老岐啊，你这比喻真是太生动形象了！
那接下来呢，悲哀过度又会咋样？”
岐伯叹了口气，说：“悲哀过度啊，那可是伤人心的。
您想，心里那点悲伤要是积得多了，人像被掏空了似的，啥劲儿都没了，生命力也就跟着消逝了。
所以啊，咱们遇到伤心事儿，还是得学会调节，别让悲伤把自己淹没了。”
黄帝若有所思地点点头，突然眼睛一亮：“喜乐过度呢？是不是就像吃了兴奋剂一样，精神过头了？”
岐伯笑了笑：“陛下说得没错，但又不完全对。
喜乐过度啊，确实会让人精神亢奋，但问题是，这种亢奋是暂时的，过后呢，精神就像散了架的风筝，收不回来了。
所以啊，咱们还是得保持一颗平常心，别让情绪大起大落的。”
黄帝听了，连连点头，觉得岐伯说得太有道理了。
岐伯又接着说：“愁忧过度的人啊，就像被堵住的水管，气血都流通不畅了。
您想啊，水管堵了，水就流不动了，人要是愁忧过度，气血也会停滞不前，身体自然就好不到哪儿去。
所以啊，咱们得学会释放压力，别让愁绪把自己缠得死死的。”
黄帝听了，忍不住插话：“那盛怒之下呢？是不是就像火山爆发一样，啥都控制不住了？”
岐伯笑着点头：“陛下这比喻真是太形象了！
盛怒之下啊，人的理智就像被火山灰埋了一样，啥都看不清了，自然也就没法好好治理自己的身心了。
所以啊，咱们遇到不顺心的事儿，还是得冷静冷静，别让怒火冲昏了头脑。”
黄帝听了，哈哈大笑：“岐伯啊，你这中医理论讲解得真是太有趣了！
那恐惧过度呢？是不是就像被鬼追了一样，吓得魂都没了？”
岐伯也笑了：“陛下这想象力真是太丰富了！
恐惧过度啊，人的精神就像被风吹散的云烟，飘飘忽忽的，收都收不回来。
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