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当愿望与预期目标的差别很大的时候，只有用积极的心态才能缩短它们之间的距离。
这就要求我们要有清晰的辨别能力，知道自己的目标究竟是什么，这样才不会因眼前的迷雾而看不清最终的目标。
第二步：做心理清洁工作。
要想重新再来，就要忘记过去的失败以及与此有联系的一切，将脑海中与积极心态背道而驰的所有“垃圾”
全部清除，找出你最希望达成的愿望，立即行动起来。
第三步：改掉已经形成的一些坏习惯。
行为上的坏习惯很容易造成心理上的失调，因而我们的行为应和我们的心理一样都应该充满正能量。
改掉坏习惯不是一件容易的事情，需要长期的坚持。
例如，可以连续一个月每天禁止某一坏习惯，严格要求自己。
很多时候，坏习惯没了，好心情就来了。
第四步：借助他物打开心门。
当你找不到解决问题的答案，苦闷不已的时候，不妨积极地寻求他人的帮助，也许他人的一句话，就能点醒你这个“梦中人”
。
若一时之间无人可求助，不妨翻一本激励意志的书，这样不仅可以让你冷静下来，而且或许书中的某一句话就让你悟到了解决办法。
第五步：获取该获取的，给予该给予的。
有时候，我们因为获取而快乐。
那么只要是正当的，该获取的我们就不要放过。
有时候，我们因给予而快乐。
那么，只要是能力所能达到的不妨去帮助别人。
这样做不仅仅“乐”
在其中，往往更是受益无穷。
哈佛学得到
哈佛人将世界上的人分为两种：成功的人和失败的人。
这两种人最大的区别是心态的不同，准确地说，是自己控制自己的能力有所不同。
一个成功的人，并不是他的人生道路多么的一帆风顺，也不是他的能力有多么的超群，很多时候是因为他善于调整自己的心态，能在狂风暴雨中看到美丽的彩虹，甚至能在一败涂地中看到充满希望的将来，时刻保持一种良好的心态，不为暂时的失败而沮丧。
哈佛思维训练
珀西逢人便说，自己班上的同学都考了第一名。
珀西的班级并非只有他一人，他也没说谎，这到底是怎么回事呢？
答案在140页。
今天你选择快乐了吗
抉择是门人生艺术，无论怎么抉择都会付出一定的代价，但是我们要做的是选择对命运最有利的那一面。
—爱默生
哈佛教授亨利·霍夫曼说：“你是否快乐或痛快，不完全取决于你得到什么，更多的在于你用心去感受到了什么。”
悲观的人总是看到灰暗的一面，而乐观的人却能看到阳光的一面。
我们有权选择做一个悲观者还是乐观者。
在美国，有这样一对兄弟：一个非常悲观，另一个则非常乐观。
有一天，他们的父母带他们去看心理医生，想让悲观的孩子乐观一点，并使乐观的孩子明白生活不总是尽如人意的。
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