天才一秒记住【梧桐文学】地址：https://www.wtwx.net
（）瑜伽是古印度一种修行的方法，后来经过现代科学的改良之后，风靡全世界。
其他的略带神秘的效果不说，在竞技领域，瑜伽最明显的作用就是提升身体柔韧性。
瑜伽的动作，一般都很慢，很不合常理。
能把这些动作做出来的话，身体柔韧性会提升很多。
nba超级巨星里面，很多人都做瑜伽，目的就是提升柔韧性，甚至这件事情还上了新闻。
做瑜伽要循序渐进，泰格一点儿也没有一步速成的想法，因此跟着做热身，就开始慢慢尝试。
莫丽莎魔鬼身材，做出来很多动作很轻松随意。
但是对泰格来说，就很难了。
“单腿站立，另一只脚收起来，放在胸前，做不到的可以放到腰部，慢慢来。”
莫丽莎做了一个示范，其他人开始跟着学。
这个动作看起来很简单，但是真要做出来的话，难度很大。
除了几个经常练习瑜伽的人能够做得到，其他人都是东倒西歪，做不出来。
莫丽莎一个个下来，指点动作的精髓。
等到泰格这里的时候，莫丽莎看了看泰格，夸赞道：“不错不错，想不到你这样的身高竟然能做出动作，不过右腿可以放的更高一些，腰部可以舒缓一下。”
莫丽莎说着，上前拍了拍泰格的腰。
然后弯下身子，帮泰格把腿抬起来一点点儿。
“不要着急，慢一些，慢一些。”
莫丽莎放慢了速度，但是身体紧挨着泰格。
泰格可以感觉到身侧似乎有两个不一样的东西挨着。
瞥了一眼之后，泰格直接坚持不住了，右腿一晃直接倒地。
更不幸的是，在倒地的时候，莫丽莎想要去扶着泰格，然后被泰格直接压在了下面。
砰！
77公斤的壮汉，倒在地上，哪怕有垫子，也不轻。
泰格倒是没受伤，因为平时打篮球倒地的次数不少，已经形成下意识的反应了。
这可就苦了下面的莫丽莎了。
一条腿和胳膊直接被泰格压在了下面。
“疼，疼！”
莫丽莎眉头皱起，脸色通红，眼泪都快留下来了。
泰格赶紧站起身来道歉，胳膊和腿部已经红肿了，特别是胳膊那里肿起来一片。
泰格蹲下来查看了一下，神色轻松了很多：
“没事，都是轻伤，顶多是扭伤了肌肉，用冰袋冰敷一下就行了。”
莫丽莎强忍着疼，脸色微微尴尬：
“伙计们，今天我没办法再教你们瑜伽了，大家先回去吧，等伤好了之后，我再通知大家。”
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！