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他迎着炎炎烈日，面南而坐，让那炽热的阳光尽情地洒在身上。
在三昧真火的燃烧下，骨骼中的杂质被进一步熔解，新骨在高温中逐渐成型。
每一次的闭息震骨，都伴随着大量的汗水排出，这些汗水不仅是身体散热的方式，更是体内浊炁和毒素排出的途径。
秋日，金旺之时，秋风萧瑟，空气干燥。
陈朴改练“金炁固骨”
之法，以西方白蜡树汁擦拭关节。
白蜡树汁有着独特的药用价值，它能够收敛毛孔，防止秋燥之气对人体的伤害。
在擦拭关节的过程中，陈朴能够感受到一股清凉的气息渗透进皮肤，沿着经络传递到骨骼之中，使骨骼更加坚固。
同时，秋日的宁静与肃杀之气，也让他的心性更加沉稳，有助于他在修行中更好地沉淀心神，专注于骨骼的修炼。
冬日，水旺之期，冰雪覆盖，大地一片寂静。
此时，陈朴的修行转入“水火既济”
的阶段。
在睡前，他用温玉摩擦涌泉穴，引肾水济心火，防止火炁过燥。
温玉散发着柔和的光芒和热量，在摩擦涌泉穴时，仿佛有一种温暖的力量从脚底涌起，沿着腿部向上蔓延，最终与心中的火炁相互交融。
这种水火既济的修行方法，不仅能够平衡体内的阴阳之气，还能在寒冷的冬日里滋养肾脏，为肾脏补充能量，使其在来年的修行中能够更好地发挥作用。
这种“随季调炁”
的智慧，让三年的修行如同西季的轮转一样，循序渐进，有条不紊。
正如陈朴自己所写：“凡骨非一日可熔，需借天地西时之炁，层层剥落，层层新生。”
在这三年的时间里，他凭借着对天地规律的深刻理解和不懈的坚持，一步步地朝着“换骨易髓”
的目标迈进。
（二）夏夜脱胎：白膏凝露的质变时刻
“夜梦火龙入体，惊觉汗出如膏。”
关键的转变发生在某个蝉鸣聒噪的夏夜。
陈朴在熟睡中，突感周身发热，仿佛被一团熊熊烈火所笼罩。
那种热度是如此强烈，以至于他从睡梦中惊醒。
当他惊醒时，借着微弱的月光，发现自己的被褥上凝着一层半透明的白膏，状若羊脂，触之滑而不腻，嗅之有松木香混着淡淡药味。
这正是丹道中所说的“脱骨汗”
。
在中医理论中，“汗为心液，骨为肾主”
，这白膏的本质是心肾相交、水火既济后，体内浊物随津液排出的产物。
其中既有骨骼中经过长时间炼化的寒湿瘀滞，也有先天炁凝聚而成的精微物质。
对着铜镜，陈朴仔细观察着自己的面容。
镜中的他，面容似乎并未有太大的改变，但细细端详，却发现眉骨、锁骨等部位的轮廓略有变化。
这些微妙的变化，就像是艺术家精心雕琢的作品，虽不张扬，但却透露出一种内在的蜕变。
举手投足间，关节响动消失不见，取而代之的是一种“如鱼游水”
的畅
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