天才一秒记住【梧桐文学】地址:https://www.wtwx.net
(1)技术特点
单反技术对击球员手臂力量要求较高,男子使用单反技术人数较女子多。
反手上旋球也称进攻性反手击球,击球力量大,球在空中的运行路线与落地后的轨迹,与正手上旋球相似。
运动员如能熟练掌握单反上旋球技术,就能在比赛相持对拉时争取主动,给对手以出其不意的进攻,为进攻得分创造有利条件。
(2)动作方法(见图4-12)
一旦判断决定打反手球,应立即向左转肩,并内转肩带动球拍向后,在左手扶拍颈的帮助下调整为反手握拍法,同时脚掌转动,重心移向左脚,侧身对网(见图4-12(2))。
球拍后引时,拍头稍高于来球,右肘部自然靠近身体。
图4-12单手反手上旋球技术图解
开始向前挥拍时右脚向左前方跨一步,成“关闭式”
步法,跨步能使身体重心跟进并保持平衡,同时保持屈膝含胸。
拍头自然从下后向前上挥击球,打出带上旋的反手球,击球点在跨出脚的前面(见图4-12(3))。
击球后手臂应自然向前上方挥到尽头,随着腰部的转动,面部随着转过来朝着球网的方向,此时球拍大致停于右侧高处(见图4-12(4))。
每击完一次球后,应马上恢复准备姿势以迎击下一次来球(见图4-12(1))。
单反开放式多用于接发球和移动中的击球。
单反开放式的转肩要点和关闭式差不多,区别在于是否能充分转肩,单反开放式的重心开始多在左脚,对右脚的位置要求并不高。
(3)动作要领
①单反的准备很重要,能不能打好单反球,往往就看能不能充分引拍准备;
②球拍由后下向前上击出,前挥时手臂保持一定的弯曲,直到随挥结束后才伸直,击球点在左前方,拍触球时手腕绷紧,拍面与地面垂直,要利用转体和转肩的力量击球;
③随挥是沿着球的飞行方向前送,重心移到前腿,身体转向球网,拍头随着惯性挥到肩的另一侧上方。
2.单手反手下旋球
(1)技术特点
反手下旋球也称防守性反手击球,俗称“削球”
。
由于削球容易掌握,回球不易失误,为许多初学者、中等水平和老年网球爱好者所喜爱,如果掌握了反手削球技术,对于扩大击球范围和击球的稳定性很有益处。
反手削球一般来说是防御性的,当对手大力发球或高压球,自己无法用上旋球和平击球进行反击时,选择削球来过渡是比较明智的打法。
在网球比赛中,切削战术虽然无法带来直接制胜分,却是一个由守转攻造成对手回球质量下降的很有效的手段。
另外,当来球反弹高于肩部时用削球来回击亦是很适宜的。
削球也能成为进攻的武器,它可以在一个上旋球后使用来改变比赛节奏,并打出平而低、落点多变的球,使对手不易还击。
削球的动作小,主要是借对方来球之力将球削出。
即使是在身体平衡遭到破坏的情况下,也仍然可以打出削球来。
此外,双反选手,当来球很远时来不及到位时,也可以双手变单手,采取反手削球的回击方法,从而扩大防守范围,有效地将球击回对方场地。
一般来讲,反手削球属于防守性技术,但根据其使用方法的不同,它也可以成为一种很得力的攻击手段。
比如,在实战中,遇到对方上网时,可先将球削到对方脚下,迫使对方无法反攻而只能回一般的高球,然后再狠狠地向对方发起猛攻。
能打出下沉的削球技术,既可以在向前截击时使用,也可以在接发球时使用。
还可以利用削球的后摆动作与反手击球相同的特点,出其不意地削出网前小球。
因此,很好地掌握削球,无疑将扩大击球范围,提高竞技水平。
(2)动作方法
本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!