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三人回到京都租住的高层公寓，厚重的钢化玻璃窗和虞姝提前布下的简易隔音阵法，将外界逐渐升起的混乱喧嚣暂时隔绝。
一进门，林琳就迫不及待地开始展示她和周淼这些天的“战果”
。
客厅一角堆满了各种型号的包装箱：“书书你看！
你出国这几天，我们可没闲着！
网购的最后一批物资都到了！
全是顶尖好货！”
她兴奋地掰着手指数。
周淼则更细致地汇报：“所有网购的种子树苗、高热量应急食品、电池、滤水芯、还有那些书籍硬盘，都已经分门别类收纳好了。
我和琳琳又跑了几个大型批发市场，补充了不少新鲜蔬菜水果和肉类，现在都在栖灵珏里保鲜着呢。”
她顿了顿，有些不好意思地补充，“就是…栖灵珏的空间好像又快满了。”
虞姝点点头，对她的工作表示肯定。
她也简略说了说海外之行的“收获”
，省略了具体过程，只道：“我们需要的东西，基本都齐了。
接下来，是最后也是最关键的准备，提升我们自身的生存能力。”
她看向林琳和周淼，眼神变得锐利：“末世之中，外力终究是辅助。
自身强大，才是根本。
我观你们俩应该都有灵根，且天赋不错，从明天开始，我会为你们制定严格的训练计划。
指导你们基础的感气方法，这一步考验的是心性和悟性，很多人终其一生也无法“感气”
。
你们都经历了洗经伐髓，相信并不难。”
接下来的两天，公寓变成了严酷的训练场。
虞姝将自己前世磨炼出的战斗技巧简化提炼，结合此界人体的特点，对二人进行了高强度的格斗训练、体能强化和反应速度练习。
林琳和周淼虽然叫苦不迭，但深知这是保命的根本，加上洗髓后远超常人的体质底子，都咬牙坚持了下来，进步神速。
同时指导二人打坐冥想，摒弃所有杂念，斩断尘缘、清净心神，将意识沉入自身，去感知周围环境中流动的细微能量。
虞姝自己则打坐修炼，巩固元婴中期巅峰的修为。
经过两天的感悟，二人成功引气入体。
虞姝还拿出了测灵石，周淼是水木双灵根，林琳是木火双灵根。
都是很好的相生属性，其中二人木灵根皆为天品，这让虞姝很是惊喜。
第三天下午，训练暂歇。
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