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二举手投足尽显风范(第1页)

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二、举手投足尽显风范

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(一)敲门

有时候由工作人员直接把考生领进考场,但很多时候都需要考生自己敲门进入。

在敲门时不应过于急促,节奏要稍微慢一点,敲三下,声音不能太小,也不要太大。

太小了考官听不见,即使听见了也表现出这个人没有自信,做事畏首畏尾;太大了则显得没有礼貌,像是查房。

敲门之后要等考官提示才能进去,没有提示不要一直敲,考官可能有事,要间隔一定的时间再敲,考官请考生进门之后,进门的时候要双手扶门,关门的时候要用双手关门,动作要轻。

(二)走姿与招呼

走路不急不慢,手臂摆放自然,不要用正步走。

在走的时候不要东张西望,眼神要自然。

走到考官面前,要站稳之后再鞠躬,鞠躬角度在45°到60°之间,动作要慢一点,头要低下去,表示诚恳,不要在鞠躬的时候又抬头看考官。

鞠躬完毕之后向考官问好,不要边鞠躬边问好。

做完上述动作之后不要动,考官让你坐你才能坐,同时考官请你坐的时候,一定不要忘了谢谢考官之后再入座,千万别一边道谢一边迫不及待地坐下,当然了,如果你愿意,可以联系我们的专业老师做走姿的训练,让你出现在主考官面前时可以自信从容,落落大方。

(三)坐姿

坐的时候双腿要自然并拢,如果没有桌子,手放在膝盖上,如果有桌子,手最好放在桌面上,可以平行放,喜欢动的考生,可以把手指交叉,这样可以管住自己的手不要随便乱动。

要挺直腰板,身体在略微放松的同时保持适度的紧张。

坐时既不可坐得太浅,太浅会导致身体受力在腿上,容易使自己紧张;也不能坐得过深,无论有没有靠背,身体都不能靠。

坐的时候腿不要分得太开。

坐姿在训练课上,训练老师也要做专门的训练,让你坐有坐相。

面试时的标准坐姿如图所示。

标准坐姿

(四)站姿

站姿是人的一种本能,是一个人站立的姿势,它是人们平时所采用的一种静态的身体造型,同时又是其他动态身体造型的基础和起点。

常言道:“站如松,坐如钟”

,这是中国传统中有关于形象的标准。

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