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军人在宣誓、接受命令、进见首长和向首长报告、回答首长问话、升降国旗和军旗、奏国歌等严肃庄重的时机和场合，均应当自行立正。
动作要领：
两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60°；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
（三）跨立
跨立主要用于军体操、执勤和舰艇上分区列队等场合，可以与立正互换。
动作要领：
左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。
两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。
（四）学习方法
（1）分队练习。
（2）动作规范。
（3）互帮互学。
（4）纠正动作。
（5）规定练习时间。
（6）小会操。
（7）班主任评讲。
二、停止间转法的动作要领及学习方法
（一）动作要领
1.向右（左）转
口令：向右（左）——转。
要领：以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，身体协调一致向右（左）转90°，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立证姿势。
转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。
2.向后转
口令：向后——转。
要领：按照向右转的要领向后转180°。
转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。
3.半面向右（左）转
口令：半面向右（左）——转。
要领：按照向右（左）的要领转45°。
转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。
4.动作要求
（1）转动时，两腿挺直，裆部夹紧，胸部自然向前上方挺出，两臂不得外张，上体保持立正姿势，转脚和转体要协调一致。
（2）靠脚时取捷径，不得外扫或者跺脚。
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