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每天都要坚持自我反省
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英国思想家詹姆斯·艾伦在《原因与结果的法则》中谈到了自我反省的道理：“人的心灵像庭院，这庭院既可理智地耕耘，也可放任它荒芜。
无论是耕耘还是荒芜，庭院都不会空白。
如果自己的庭院里没有播种美丽的花草，那么无数杂草的种子必将飞落，茂盛的杂草将占满你的庭院。
出色的园艺师会翻耕庭院，除去杂草，播种美丽的花草，不断培育。
如果想要一个美好的人生，我们就要翻耕自己心灵的庭院，将不纯的思想一扫而光，然后栽上清纯的、正确的思想，并将它培育下去。”
稻盛和夫一直都记着这段话，并且多次在演说中借用。
他认为现在的年轻人应当每天都进行自我反省，去除内心的杂草，净化自己的道德，播下更加善良的种子和积极乐观的思想。
比如，稻盛和夫一直强调人一定要具备善心，要拥有爱人之心，但“如何才能让心中充满爱”
是一个大问题，稻盛和夫自认为也很难做到这一点，但是必须产生“希望做到”
的强烈念想，并努力提升自己的心性，美化自己的心灵，最简单、最直接的方法就是不断反省自己。
反省是努力的前提，只有善于反省、主动反省，才能够不断推动自己努力去做得更好，才能让自己积累善心，培养善念。
心理学家曾提出“元认知”
的概念。
所谓元认知，本质上是一种自我审视的能力，它强调人们要对自己思维活动、学习活动进行认知和监控。
简单来说，就是弄清楚自己是谁，擅长做什么，应该做什么，具体需要怎么做，以及在做事时对自身情绪的审核，对自身执行计划的审核、监控与修正。
元认知就是一种自我反省的能力，当人们做错事情的时候，可以借助元认知来自省，找出问题所在并加以纠正。
在这个过程中，人们可以对自身的行为进行复盘，在头脑中将相关的事情重新演练一遍，看看自己的情绪是否失控、自己在哪个环节犯了错，以及哪个地方可以做进一步的完善。
据说，稻盛和夫每天早上起来都会对着盥洗室镜子进行自我反省，他会将过去一天所做的事情在头脑中像电影一样回放一遍，看看自己昨天是否有什么不当的言论，是否有过傲慢的表现和情绪上的失控，是否犯了不该犯的错。
如果发现自己确有不当之处，他会虔诚地对着镜子说，“老天，对不起”
，“很抱歉，我对我的错误和行为道歉”
。
这个自我反省的习惯，他整整坚持了几十年，而且每天早上起来，家人只要看到他走进盥洗室，就会自觉地离开，避免打扰到他，这已经成了整个家庭的一种仪式。
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