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只要一听到Spitz的歌，我就会逐渐进入状态，开始学习。
每当拳击手出场的时候，也会播放固定的出场音乐。
学习也一样，播放固定的音乐可以让人鼓起干劲，打起精神进入状态。
从自己喜欢的歌曲中挑选几首可以让自己转换到“学习模式”
的曲子，每天在学习之前播放，这些曲子逐渐就会变成打开我们“学习模式”
的开关。
例如《巴甫洛夫的狗》之类的曲子，一开始播放，我们就不自觉地想要开始学习。
如此一来，顺利开展高强度的学习也不再是一件难事了。
单凭意志，难以克服手机的**
开始学习前，绝对不可以玩手机或是看短视频内容。
众所周知，我们一旦开始玩手机或者看短视频就很难停下，会不断有新内容推荐，一旦开始刷SNS（社交平台）就会不断有新内容被推送，我们很难从中抽身。
脑子里想着“我就玩一会儿”
，结果不知不觉就玩了1个小时，这是常有的事。
要想避免这样的情况发生，我们最好不把手机带到学习的地方。
不在学习场所摆放电视机和电脑，利用这种物理方法，眼不见为净。
不要依赖意志力，而要用物理方法让容易上瘾的物件远离自己。
我在考高中的时候，把摆放在自己卧室的电视机撤走了。
因为只要房间里有电视，我就总忍不住打开看看。
现在智能手机、短视频、社交平台比当时的电视更容易上瘾，很多功能使人越陷越深，单凭自己的意志力是无论如何也戒不掉的。
既然凭自己的意志力戒不掉，就只能依靠开头介绍的物理方法，眼不见为净。
重点：在没有手机、电视、电脑的地方学习。
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