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2.4如何找到自己的学习步调
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刚开始学习的时候，难免会陷入各种不安，经常会怀疑自己的学习方法是否正确，学习的速度是否过慢。
此时，也许可以考虑找一位指导老师。
可以只在第一阶段寻求指导老师的帮助
学习的初始环节分为四个阶段。
第一个阶段距离考试还很远，考生常常会“疑神疑鬼”
，感到惴惴不安。
比如，怀疑自己的学习方法是否正确，是否沿着正确的方向复习，以及学习的速度是否过慢等。
此时，如果能有一位老师肯定我们的学习方法，我们就会安心许多。
这位指导老师发挥的作用，不是教授知识，而是管理你的学习进度，起到批评、激励的作用。
“按照计划进行，本月把参考用书全看一遍吧。”
“本月学习量不够，下个月补回来吧。”
“本月的目标是什么？重点学习哪一部分呢？”
“争取在考试前一个月的模拟考试中达到及格分数线。”
如果有一个定期督促的老师，我们就可以沉下心来专心学习，稳步前进。
只是，这样的老师几乎都要花钱。
刚开始学习的第一个阶段，自己摸索的感觉最强烈。
我们可以只在第一阶段请老师指导，或者只在第一阶段去辅导学校学习，以获取相应的指导。
出于谨慎，我要事先说明，我并不信任那些提供免费指导的人。
免费的服务也就意味着无须负责。
他们可能会胡说。
而且，即使他们是出于善意的建议，对我们的学习仍然派不上什么用场。
为什么需要留下学习的痕迹
留下学习的痕迹是消除不安和焦虑的好方法之一。
我认识的人中，有每天用日记的形式记录学习的，还有在计划表中记录实际学习成果的。
留下学习痕迹的好处，就是将自己学习的进度可视化。
看到自己的学习成果，自然会拥有自信、肯定自我、消除不安，单单是这样就非常有意义。
另外，为了保证学习的持续性，保持自我肯定感也是非常重要的。
我们可以通过刻意做自己擅长的题目来获得自我肯定感。
不管怎么做题，错题太多都会引起不安的情绪。
相反，做对的题越多，我们越坚信自己的学习是有效果的。
会做的题越多，学习也就越顺利，从而获得安心感，肯定自己。
但是，只做擅长的题目容易掉入“擅长部分陷阱”
，所以以一个月做一次擅长的题目的方式来消除不安，获得自信，效果还是非常好的。
重点：可以仅在最开始寻求他人的帮助。
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