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殷沁又抓着他的手放在自己的肩上：“肩膀是不动的，你再感受一下。”
再一个示范后，他又带着陆定坤的手来到腰间：“如果roll的幅度过小，可以借腰力。
加上腰力后，幅度就会大很多。
但不能借多，动作会走形。”
为了让陆定坤感受到发力点，他借着腰力做roll的时候，核心全部收紧，动作分解极期缓慢，做了一个幅度极大的roll，在收胸的时候，甚至撞到了陆定坤的胸膛。
“啊，不好意思。”
殷沁回过头问他，“感受到我腰部发力了吗。”
他只知道殷沁的腰好细……陆定坤两只耳朵通红。
节目组发的卫衣质量很好，衣料很厚。
腰部发力什么的，他真的没有感受到。
“你注意一下我的腰和上腹，只用一点点力，再来一遍。”
殷沁又抬起手，示意陆定坤把手放在他的腰上。
“不用再来了！
我……我明白了！”
陆定坤疯狂摇头，又疯狂点头。
再来一遍？他会受不了，会当场去世。
陆定坤的表情呆呆的，殷沁还以为他在思考：“你先消化一下这个知识点，过了这个动作再抠下一个。”
殷沁往前走了几步，又绕到陆定坤身边，对着镜子，练起了几个自己觉得还有欠缺的动作。
这一番亲身体验后，陆定坤倒是开了窍，做起roll和wave来，也有了点模样。
舞蹈老师中途进来过几次，见陆定坤进步飞速，心想殷沁这个“老师”
比她还有用些。
这边反正也用不上她，几次之后，她索性就不再来a班练习室。
vj在11点之后就已离场，只留下一台机子，固定机位无情录制。
原本做好了彻夜不眠的准备，但陆定坤开窍后是个狠人，凌晨一点，两人就准备收拾东西回宿舍，明天上午再过来进行最后的练习，加强印象。
两人刚准备走，赵欢欢就风风火火走了进来。
“赵老师怎么还没去休息？”
殷沁顺手关掉音响。
“f班那群人基础太差，别说抠动作，到现在都记不住整个舞。”
赵欢欢无奈，“宋舒平他们都没走，还在帮忙。”
她待人严格那一套，在f班只会起反作用，搞得本就低落的士气更加低糜，到后来f班的学员都不怎么愿意搭理她了。
赵欢欢自讨没趣，还被金黎看了笑话，一时火大，就干脆离开f班，回来看看陆定坤练得怎么样了。
她其实更应该对陆定坤上心些，但也不知怎么回事，知道是殷沁在带着陆定坤练，她就觉得很放心。
殷沁这人身上有一种令人宽心的气场，好像总能让人安心地把事交到他手上。
“你们这是练完准备走了？”
赵欢欢看了一眼陆定坤。
“差不多了。”
殷沁拍了拍陆定坤的肩，颇有些自豪地扬了扬下巴，仿佛在跟赵欢欢介绍自家给自己挣脸面的小孩，“明早再过来练练，应该能稳住，不会掉级。”
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