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很快，两人屁股上就各挨了一脚！
“快去洗澡！
你们是蜗牛吗！”
险些被达伦直接踢到的史密斯赶紧缩起了脑袋，两人一路小跑，加紧赶往更衣室。
“10！
9！
8！
.......”
隨著达伦的倒数，史密斯也是连滚带爬地赶回了队伍当中。
“史密斯，下次说不定我倒数会再快一些。”
达伦幸灾乐祸的看著史密斯说道。
“好了，现在跟著我，带你们去一个地方。”
没有继续捉弄史密斯，达伦带著眾人走向了剑桥联的办公楼。
“战术分析室？”
“不对啊，那应该是明天上午。”
“谢天谢地，看样子，不应该是体能训练了。”
刚安静了几分钟的史密斯，又拉著马赫雷斯和明斯嘮了起来。
达伦並没有理会这几个年轻人，一来黄昊並不在，二来毕竟不是军事化管理，这种时候，没必要干涉球员们的討论。
很快队伍就在一个之前从没有来过的房间前停下了脚步。
达伦敲了敲门，得到黄昊的许可后，打开房门，让大家陆续进入房间。
刚刚进入房间，球员们就傻了眼。
这是啥地方？！
一股独特的香味在房门打开的瞬间立刻涌入了大家的鼻孔，深吸一口，沁人心脾。
房间的窗户都被薄纱遮挡，屋內的灯光也有些黯淡昏黄，地面则被铺满了瑜伽垫，甚至在房间的周围，居然点满了白色的蜡烛！
黄昊则是两腿盘在一起，眼睛微闭，端坐在房间的一个角落。
伴隨著轻柔舒缓的古箏音乐，黄昊缓缓地睁开眼睛，慢悠悠的说道：
“每个人一个位置，和我一样姿势，坐下。”
眾人虽然不明白，今天他们的主教练又玩出了什么新样，但还是乖乖服从黄昊的指令。
所有人都找到了自己的位置坐了下来，对於初次尝试这种坐姿的球员来说，盘腿坐並不是一件容易的事。
像洛夫伦这样比较高壮的球员，甚至因为这个动作，直接把自己放倒在地。
经过十多分钟的调整，终於大家都安坐了下来。
“挺直脊背，想像自己的头让一根绳子吊著。”
“现在用鼻子深呼吸，让肺部充满空气。”
“然后用鼻子或嘴巴缓缓呼气，收缩腹肌，將腹部所有气体都要排出来。”
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