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两小时刚过，低沉的引擎轰鸣声便撕裂了寂静。
一架小型隐形无人机精准现身，将一个密封物资箱空投到林见月腕表标记的地点。
箱子重重落下。
她打开箱盖，里面是食物、一柄崭新的s级双刃剑以及各类防护装备。
关于《精神震荡》的修炼秘籍，果然不是实体。
一条系统提示弹出：【您购买的秘籍已发放至游戏账号后台，请登录系统于【我的秘籍】栏目中查收学习。
】林见月对此并不意外。
这时，秦锋的回复也到了，内容简短：已上报，会处理漏洞，让她安心。
离天亮还有段时间。
得到保证，加上对新秘籍的好奇，林见月决定立刻开始。
她谨慎地分出一丝主意识连接万象神墟，留好退路，随后沉浸入系统界面。
点开后台，找到标注着《精神震荡（第一层）》的加密邮件，选择接收。
一股庞大的信息流瞬间冲入她的意识。
这不是文字，而是图文、意念和全息演示的综合学习包。
“意识干涉？说得这么难，我来尝尝咸淡。”
林见月集中精神，打开了《精神震荡》第一层。
两个蕴含力量的大字烙印在她意识中：【内控】林见月皱眉：“内控？第一步不是该学怎么外放打人吗？怎么先学缩回来？”
她的疑惑很快得到解答。
【序言：精神之基，在于掌控。
未能驭己，何以御敌？】开篇就定下基调。
秘籍说明，大多数刚觉醒精神力的人，其精神力都像没驯服的野马，散乱难以控制，不仅用不好，还可能伤到自己。
更糟的是，不稳定的精神力会持续损害觉醒者的大脑和神经。
“内控”
的目的，就是驯服这匹野马，把它梳理凝聚，变成听话可靠的力量。
这不仅是更好运用精神力的前提，更是保护自己，为后续所有修炼打下坚实基础。
接下来是具体修炼方法：第一阶段：意识内观，感知自身精神力。
需要进入深度冥想，主动去感知和引导精神力，看清它的分布、流动和大概储量。
林见月有万象神墟，这一步有优势，但她需要更精细地感知自身精神力的具体状态。
全息演示展示了精神力从散乱到初步汇聚、变得有序的过程。
第二阶段：聚流成溪，构筑精神核心。
在能感知和初步引导后，开始压缩和凝聚。
秘籍传授了特殊的意念循环，从四周牵引精神力，向意识认定的中心点汇聚。
这个过程需要极大耐心和控制力，目标是形成一个高度凝聚、稳定、能自主旋转的精神核心雏形。
图文详解了压缩中可能遇到的问题和解决办法。
引导视频则演示了散乱的精神力光点汇聚成稳定发光、缓缓自旋核心的过程。
视频强调，这核心是精神力高度有序化的显化，是未来力量的源泉和控制器。
第三阶段：循环往复，巩固核心。
初步形成核心后，需要持续驱动它旋转，吸收提纯散逸的精神力，同时将精纯能量输送全身。
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