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吴浩嘿嘿一笑。
知道了训练原理，对於拥有【肌肉记忆】的陈莽来说，掌握动作要领就变得极其简单。
身体微微前倾，手臂从身体前方抬起，划出一个大大的y字，顶峰收缩时，整个肩部都在燃烧。
再往后，就是常规的哑铃推举和侧平举。
整场训练结束，也只了不到一个小时。
陈莽活动了一下酸胀的肩膀，估计是自己的训练熟练度又提升了，能够在更短的时间內，把目標肌群彻底练透。
天气转凉，出的汗比夏天要少很多，但陈莽已经习惯了练后立马冲个澡。
要说巔峰体能还有一个让陈莽记忆犹新的地方，那就是它的镜子。
三步一个小镜子，五步一个大镜子。
对爱臭美星人极度友好。
陈莽换好乾净的t恤和卫裤走出淋浴间，发现吴浩正靠在前台，跟前台小姐姐方雅聊天。
“我说，你们这装修了一个多月，也没看出哪里有变化啊，你这一个月是不是纯休假去了？”
吴浩摸了摸自己的寸头，新长出的黑髮根根立著，配上他稜角分明的脸，倒是很像刻板印象中的硬汉。
就是身高不太硬汉。
方雅闻言，无奈地翻了个白眼。
“主要的扩建都在楼上，这里主要是改变了一点器械的布局。
再说了，我们原来做得就够好了，还需要大改吗？”
她顿了顿，又补充道。
“对了，老板说了，为了补偿大家，会给每一位会员的会员卡延期一个月，同时再送三次楼上攀岩馆和cf馆的体验券。”
“等会儿体验券？”
吴浩敏锐地抓住了关键词，音量陡然拔高，“你的意思是，这玩意儿以后还得另外收钱？”
“不然呢？楼上是按次收费的馆，教练都是从外面高薪请来的，这不都是额外的开销？”
“何况又没有逼你去好不好—”
方雅翻了翻白眼，她跟吴浩也是老熟人了，讲话没什么顾忌。
“我—”
吴浩一时语塞，了半天，涨红了脸。
“我这是为广大健身群眾鸣不平！
我们是巔峰体能的忠实会员，凭什么要搞区別对待！”
“行了，別演了。”
陈莽拧开瓶盖喝了口水，觉得有些好笑。
吴浩见演不下去，立刻换了副嘴脸，转头看向陈莽，眼晴里闪著光。
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