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南华市的周一刚下过小雨，空气里带着湿润的凉意。
林辰刚到中医科，就翻出青山村的健康档案本——上周从村里回来后，他发现春季气温变化大，不少老人的关节容易复发不适，特意整理了春季关节保养的要点，还准备了些预防复发的草药茶包。
苏晓冉拿着刚打印好的轮值表走进来：“互助小组要长期运营，得有个轮值制度。
我做了这个轮值表，每天安排两个人负责照看康复器材、登记草药领取情况，这样赵村长也能轻松点。”
林辰接过轮值表看了看，上面清晰地写着村民的名字和轮值日期：“这个安排很合理，咱们这次去和赵村长商量下，再让村民们提提意见，定下来就能执行了。”
周末一早，两人背着装满草药茶包、轮值表和健康手册的背包，往青山村赶。
大巴车在山路上行驶，窗外的树木已经抽出新叶，路边的野花也开了，只是山间的风还带着点凉，吹在脸上能感觉到寒意。
快到村口时，就看到赵村长撑着伞在路边等。
他手里拿着个布包，里面装着村民们自制的养生茶——是用山里的金银花和蒲公英煮的，说要给林辰两人尝尝。
“林医生、苏医生，你们可来了！”
赵村长快步迎上来，把布包递过去，“这几天早晚温差大，村里有两位老人说关节有点酸，我让他们先热敷着，就等你们来看看。”
跟着赵村长往村里走，路上遇到不少村民。
他们有的穿着薄外套，有的手里拿着刚采的野菜，看到林辰两人，都热情地打招呼，说要去神农庙听关节保养的讲座。
到了神农庙，庙里已经聚了不少人。
赵村长提前把火塘烧旺了，庙前的空地上摆着几张长桌，桌上放着村民们带来的小板凳。
几位老人坐在火塘边，手里捂着热水袋，看到林辰进来，赶紧站起来。
“林医生，您快给我看看，这两天膝盖总发酸，是不是要复发了？”
一位穿灰布衫的奶奶拉着林辰的手，着急地说。
林辰让奶奶坐下，慢慢卷起她的裤腿，仔细检查膝盖：“您别担心，就是春季气温变化大，关节受了点凉，不算复发。
咱们多注意保暖，再喝些预防的草药茶，很快就能好。”
苏晓冉在一旁给老人们测血压，还把草药茶包分给大家：“这是用艾叶、生姜和红糖做的茶包，每天煮一包喝，能驱寒暖关节，预防复发。”
赵村长也在一旁帮忙，给老人们递茶包，还叮嘱道：“大家记得每天喝，早晚温差大，出门一定要戴护膝，别让关节受凉。”
等老人们都安心了，林辰开始给大家讲春季关节保养的要点。
他拿着健康手册，用通俗的语言讲解：“春季要注意‘春捂’，别着急脱厚衣服，尤其是膝盖和脚踝要保暖；每天早上可以用温水泡脚，泡十五分钟，能促进血液循环；康复训练也不能停，每天练十分钟，关节才不会僵硬。”
村民们听得很认真，有的还拿出纸笔记录，有的时不时提问。
一位大爷举手问：“林医生，春季能上山采野菜吃吗？会不会对关节不好？”
“能采，但要注意分辨，别采有毒的。”
林辰笑着回答，“像蒲公英、荠菜这些野菜，煮着吃能清热，对身体好，还能补充维生素，对关节也有好处。”
讲座结束后，林辰和苏晓冉把轮值表拿出来，和赵村长、互助小组的成员们商量。
赵村长看着轮值表，点头说：“这个安排很合理，村里的年轻人都愿意轮值，我再把轮值的职责写清楚，贴在庙里，大家一看就知道该做啥。”
互助小组的成员们也纷纷点头，一位年轻人说：“我每天都在村里，负责照看器材很方便，要是有人不会用，我还能教一教。”
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