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南华市的晨光刚漫过窗台时，青山村的鸡已经叫了三遍。
林辰和苏晓冉背着药包走出小屋，就看见赵村长站在神农庙门口，手里拿着个布口袋，里面装着新鲜的生姜和艾叶。
“林医生、苏医生，早啊。”
赵村长把布口袋递过来，笑着说，“昨天跟村民们说了热敷的法子，大家都挺积极，今天一早我就去后山采了些艾叶，又凑了点生姜，先给年纪大的乡亲们用。”
林辰接过布口袋，指尖触到带着露水的艾叶，心里暖暖的。
他跟着赵村长走进神农庙，里面已经来了不少村民，有的坐在木凳上揉着膝盖，有的围在墙角看堆着的草药，脸上都带着期待。
“大家静一静，听林医生说。”
赵村长拍了拍手，庙里瞬间安静下来，“昨天林医生教的热敷法子，今天咱们实操练一练，有啥不懂的就问，别不好意思。”
林辰把生姜切成薄片，艾叶捆成小束，放进庙里的大铁锅里。
柴火点燃后，锅里的水很快冒起热气，艾叶和生姜的清香慢慢散开，飘满了整个庙院。
“热敷的时候要注意，水不能太烫，免得烫伤皮肤。”
林辰拿起块蘸了热水的纱布，轻轻敷在旁边一位大爷的膝盖上，“像这样，敷十五分钟，每天敷两次，坚持下来就能缓解疼痛。”
大爷试着自己敷了一会儿，脸上露出惊讶的表情：“哎，还真不那么疼了！
这法子比贴膏药管用多了，还不用花钱。”
旁边的村民们都围了过来，你一言我一语地问着细节。
赵村长在一旁帮忙递纱布、烧热水，还把林辰说的注意事项用方言再讲一遍，怕年纪大的村民听不懂。
“王婶，您敷的时候别太用力压膝盖，轻轻盖着就行。”
赵村长走到一位老奶奶身边，帮她调整纱布的位置，“您记性不好，我把步骤写在纸上，您拿回家让孙子念给您听。”
就在大家学得热闹时，庙门口突然传来一阵争执声。
林辰和赵村长走出去，看见一位穿黑布衫的老人正和村里的年轻人吵架，老人手里拄着拐杖，气得直跺脚。
“我这腿疼了十几年，啥法子都试过了，这破草药能管用？”
老人的声音很大，“你们就是瞎折腾，还不如去镇上买膏药，虽然贵点，但总比这没用的强。”
赵村长赶紧走过去，扶住老人的胳膊：“李大爷，您别生气，听我跟您说。
林医生是城里来的好医生，昨天张大妈敷了一次，今天都说不疼了，您试试就知道了。”
“我才不试呢！”
李大爷甩开赵村长的手，“我儿子在外面打工，寄回来的钱够我买膏药，不用你们操心。”
林辰走过去，轻声对李大爷说：“大爷，我知道您不信，但您就试一次。
要是不管用，您再去买膏药也不迟。
您看，这艾叶和生姜都是山里的，不用花您一分钱，试试也没啥损失。”
李大爷看着林辰真诚的眼神，又看了看旁边围过来的村民，犹豫了一会儿，终于点了点头：“行，我就试一次，要是不管用，你们可别再来找我。”
林辰赶紧把李大爷扶进庙里，给他敷上热纱布。
十五分钟后，李大爷慢慢站起来，试着走了两步，脸上的表情从怀疑变成了惊讶：“哎，还真轻省点了！
这腿好像没那么沉了。”
“您看，我没骗您吧。”
赵村长笑着说，“以后您就跟着大家一起敷，再学学关节锻炼的动作，用不了多久，您就能自己上山采蘑菇了。”
李大爷不好意思地笑了笑，从口袋里掏出个苹果递给林辰：“林医生，是我老糊涂了，错怪你们了，这个你拿着吃。”
解决了李大爷的事，林辰又开始教大家关节锻炼动作。
苏晓冉在一旁示范，赵村长跟着学，还时不时纠正村民们的姿势。
“大家跟着我做，先把手指张开，再慢慢握紧，重复十次。”
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