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相反，由于你刚刚承接了一个有挑战的任务（例如，将冰箱出售给因纽特人），你的“朋友”
表现得比你沮丧三千倍，我们不能说他是一个坏人，但实际上他并没有做一个真正朋友该做的事情（告诉你这只是小事一桩，因为这个任务没有竞争）。
不良支持者的特征：这些小伙伴表面上对你表示同情或开心，但实际上，他们内心嫉妒你，是你的竞争对手（你的成功使他们紧张，你的失败使他们安心）。
举个例子，你对一个男孩或者销售经理说，安特尔突然抛弃你了，对方对你说：“他为什么这么对你？”
其实他真正的想法是，“他是个好伙计，这是你自找的”
。
所谓的支持也意味着最低限度的互利互惠、互相扶持，除非你们的年龄差距大（例如，一位老人指点你、比你年长的人帮了你一把），否则单方面获取支持就是寄生。
所谓的支持同时意味着解决问题（为了一个咖啡机、对着好朋友唉声叹气或者大吐苦水，这是一种释放压力的方式，但是之后还得解决问题），否则这只能算是你借力的门把手。
谁想为你好……
良好的情感支持
母亲相对地看待问题（“没关系，亲爱的，每个人都可能遇到这种事”
）、补偿式地看待问题（“来，我们去购物吧，这会帮你换个思路……”
）、积极地看待问题（“看到好的一面，现在你可以……”
）
父亲坚定且让人安心（“别担心，亲爱的孩子，一切都会好起来的”
“你知道，我是你永远的依靠”
），出于找到你慌乱的原因，父亲的询问更容易让你表达自己的情绪。
姐姐欢迎你到她家，但她不会过问太多（她对你能感同身受），她会为你准备好美食，让你重新打起精神。
一个闺蜜，你可以在白天或晚上的任何时间突然去她家，讲出所有的小秘密（她会认真聆听，但不横加干涉），或者更简单地说，她不会让你独自睡觉。
撒谎的男朋友，当你问他：“你觉不觉得我的屁股变胖了？”
他会对你说谎（“不，你别胡思乱想了”
）。
儿时的好友，他邀请你去餐厅，以有趣的方式告诉你他自己的情感挫折，来让你开心一笑。
良好的尊重支持
像朋友一样的母亲，她公平地对待你，她在你需要的时候适时出现（甚至会严厉地指责你），同时又不试图干预你的私人生活。
肯定你价值的父亲，他经常告诉你他很骄傲拥有一个像你这样的女儿、儿子（聪明、有趣、机灵、认真、有责任感……），他每次都看得见你做的好事，并大加赞赏。
每次你成功了，他给予庆贺（学业、工作）；失败时，他也会让你振作。
你父母的朋友，他们既不认为你是个傻子（“你今天和芭比娃娃玩得可真开心”
），也不认为你是个“未被拘留的暴力分子”
（“你可怜的母亲，我在想她怎么能受得了你”
），他把你当作成年人一样看待。
每天都夸赞你的配偶（不仅仅是夸你身材丰满、做得一手好菜或者你的**表现佳），他赞美你的优点（聪明、幽默、宽容、大方等），每次你的自尊心受不了的时候，他都让你重新鼓起勇气。
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