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反之，每天运动一点点，就足以改善自己的精神面貌。
即使不是领导，也要树立威望
自我肯定，在社会中树立威望，这并没有那么困难，更何况还有各种技巧可以利用。
所有强势的人都会借助于此，你为什么不呢？
穿戴红色。
大量研究表明，红色会影响别人对你的评价。
在比赛中，穿红色服装的运动员比其他人得分更高，也更经常获胜（四倍）。
在两性关系上，红色格外具有吸引力，穿着红色，男性显得更像个“支配者”
，而女性则更容易接受你的邀约。
持续某种着装风格。
彰显独特风格，就像贝尔纳-亨利·莱维（1）和他的白衬衣，蒂利·阿迪森（2）和他的黑色T恤……目前关于广告的研究表明，每天至少需要十条信息才能影响消费者的行为。
并且，如果此消息与重复出现的视觉元素相关联，则其影响更大。
尊重社会礼节。
“你好吗？”
“身体怎么样？”
……美国一位心理学家霍华德指出，我们的惯常问话，包括惯常回答的短句子，并非无关紧要，它们影响着社交关系。
当某人回答“很好”
的时候，他会觉得必须呈现出“很好”
的样子，因而也更乐意接受一个请求。
（参见下一章节）
请勿指手画脚。
拉近椅子、拉开你的外套、善意地摇摇头，但是不要乱晃动。
真正的统治者行事都很缓慢，几乎是静态的。
看看雅尔塔会议上的斯大林，面无表情，但是丘吉尔和罗斯福咯咯地笑着，自己却被骗了。
领导者是其他人围绕的中心。
带着灿烂的微笑。
大家都知道微笑让人际相处更为舒适。
但是很多研究同样表明，一个人如果笑得很灿烂，嘴角拉开，露出来上牙和下牙，那么他的外在魅力会增加一倍，并且让人觉得更具能力。
有幽默感。
搭讪的时候很有用。
根据法国民意调查所的调查，44%的女性可能会选择一位“超级有趣”
的爱人，而不是性感或者聪明的。
还有其他优势，具有幽默感的男性通常被认为更加自信，如果你是一位女性，要避免开玩笑：大部分男性会认为你在嘲笑他们。
学会模仿。
姿势、神态、语音语调、口头语、态度、穿衣风格……物以类聚，人以群分。
所有的社会心理学研究都表明，人们更喜欢，也更愿意帮助那些和我们相似的人。
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