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红蓝光选用大排灯和面罩类会对皮肤的覆盖比较全面；若是选用手持设备，重点照射皮肤易敏感位置，如颧骨面颊处。
?微电流
微电流的促渗模式，低能量，低频率，每次3~5分钟，每周1~2次即可。
建议配合舒缓类成分的产品导电。
记得尽量避免使用综合类美容仪中第一步的清洁模式！
?射频仪
建议每周1~2次，每次间隔1天，操作10分钟以内。
若后期皮肤耐受了，可以适当延长使用时间和提高使用频率。
敏感性皮肤到底能不能使用射频类仪器，这在护肤界有一定的争议，甚至有些射频类美容仪厂家为了避免商业风险，在自身的产品说明书上注明敏感性皮肤避免使用。
但是在皮肤科，相对认可射频仪对于敏感性皮肤的正向改善作用。
刚操作完射频会有皮肤变红、血管变明显的表现，但静待30分钟即可恢复。
（3）冰敷
皮肤过敏期间，尽量多冰敷，减轻炎症。
尽量避免吹热空调或热敷。
（4）保湿和防晒
敏感性皮肤的水分流失率高，皮肤干燥，容易产生皮屑的剥脱，导致皮肤进一步脆弱，形成一个恶性循环。
因此，建议日常多使用一些含神经酰胺、角鲨烷、泛醇、甘油类的保湿产品。
生理性脂质可以增加角质细胞的黏合度，使角质层更稳固。
非生理性脂质，如矿油类产品，有强大的皮肤表面锁水功效。
两者可以结合使用。
皮肤敏感的原因并非只有大家理解里的过度去角质，晒伤也会使皮肤的慢性炎症经久不愈，最终导致皮肤敏感。
已经是敏感肌的人群更要一年四季做好防晒，日晒会加重皮肤敏感的反应。
防晒产品分为物理防晒剂和化学防晒剂。
下面教大家如何区分和选择。
物理防晒剂的成分主要为二氧化锌、氧化锌，只停留在皮肤表面，不会被吸收，可以降低皮肤过敏的发生率。
化学防晒剂轻薄，如果使用者长期使用某款防晒剂，并没有出现不适感，那就可以继续使用。
物理防晒剂不易引发过敏，但是厚重，不太容易清洁。
有些敏感肌的人群对于皮肤上的附着感特别不适的，会过度清洁，造成二次敏感。
化学防晒剂容易清洁。
所以如何选择防晒产品还是要看个人的选择。
（5）避免使用的美容仪器和护肤操作
?美容仪
洗脸仪、家用微针、家用点阵、面部刮痧、面部拨筋。
?护肤方式
物理去角质、化学剥脱（“刷酸”
）、使用刺激性的护肤品。
以上的方法尽量避免自行在家使用，在专业医生的指导下可以适当进行。
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