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。
这其实是他们攀岩圈内最基础的概念的入门概念？
不过，在这个圈子里混久了，圈内的专业、半专业人士很容易把圈外人根本不了解的术语当成常识。
选手明明在场上做出了许多动作，但他们这些“圈内人士”
，却总是大而化之地用一个词将整套动作概括了。
而身旁的高中生却详细描述了选手左右手每一个动作变化，还利用他自己的知识储备，向观众解释那些外行人可能听不懂的词，深入浅出。
呵，高中生居然还和自己打配合，怎么感觉，和这高中生搭档解说，比和专业教练还舒服呢？
小徐有些感触，但他来不及多想，陈默抛出的最后那个问题已经把话筒推回了他面前。
小徐赶紧直起身子，做出一副胸有成竹的样子，回答陈默抛出的疑问：“选手从旁边转向中间线路时，身体需要尽量延展，这对腰腹——尤其是侧腹——的肌肉力量要求极高。
而这些部位的肌肉在持续攀爬中又最容易疲劳。
为了保证接下来的攀登速度和爆发力，他用左手在墙壁和腹部之间垫一下，起到一个支撑作用，能够帮助分担一部分压力……”
学着陈默先前深入浅出的态度，小徐这次也尝试与观众互动起来，而不是像以往那样自说自话：“当然了，屏幕前的观众朋友们可能一时还不太明白这些动作背后的用意。
不过，只要亲自尝试一两次攀岩，就会直观感受到身体哪些部位最容易吃力。
然后，在专业教练或有经验的攀岩者指导下，学会一些发力和动作技巧，就能逐渐提升水平，感受到这项运动的魅力……”
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