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我能够借此为我自己的幸福程度进行衡量，同时也可以用于衡量国民经济水平。
自律是我们在快乐的人身上能够发现的最为重要的性格特征
帕特里夏·库尔：存不存在那种天生幸福感知力要强于其他人的人？
库纳普费尔教授：天生就幸福感很强的人有着几个先决条件，我们称之为美德。
通过塞利格（Seligman）与契克森米哈（tm-ihályi）的著作《积极心理学》，经济学家们在该领域其实已经有所建树，研究得出了人若想幸福必须带有的特质。
这其中就包括外向、复原力、自我情绪调节能力、感恩之心与谦恭等。
我们得出了一共大概15种相关因素，在这其中对于幸福的人最重要的性格特点是……您觉得是什么？
帕特里夏·库尔：还是请您告诉我吧！
库纳普费尔教授：自律！
这是一个非常不讨喜的词语，我们谁都不愿意多说，这个词也绝不是什么新鲜的词，但是自律是我们在快乐的人身上能够发现的最为重要的性格特征。
帕特里夏·库尔：您指的是在我经历那些令我愉悦的事情的时候所要讲求的自律？
库纳普费尔教授：对，正是如此。
如果您在面对生活带来的种种时能够克制自己，保持纪律性，您就能够静下心来去思考，您和您的领导、糟糕的同伴以及坏心肠的邻居之间到底隔着有多远的距离。
您能够有意识地去观察您如果度过每一天的时光，您也会为了能够享受一些长期的收益而去付诸努力（即成本），例如慢跑或者做瑜伽。
这就是自律！
不能光是想一想，得身体力行地去做！
帕特里夏·库尔：有那么一些人，他们有您刚才提到的一切。
尽管如此，他们仍旧不觉得满足，这究竟是为何呢？
库纳普费尔教授：许多科学家推测，无意识地面对生活中的各种福祉会导致人们无法察觉生活中的美好。
举个例子，很多人认为健康是一件理所当然的东西，但只有当我们患上了某种慢性病后我们才会意识到健康是多么的珍贵。
有一点我们已经反复确认过多次了：幸福的人在他们发觉某物短缺之前就能够意识到这个东西的价值所在了。
人们必须学会幸福生活的话语
帕特里夏·库尔：这是不是就是说，有意识地生活能够创造幸福？
库纳普费尔教授：是的，从小的层面来讲这么说也是可以的。
这也没什么不好的，除非你完全没有意识到你所能支配的东西有哪些。
在这里很重要的一点是：你即使缺少了什么东西也仍旧觉得很幸福。
说到底，我们的能力都是很有限的，但只有我们意识到这个界限到底在哪，我们才可以去应对它们。
帕特里夏·库尔：如果使自己快乐这项本领不是与生俱来的，那么我们通过后天学习究竟能够习得多少？
库纳普费尔教授：当然，我现在很乐意说的是，通过读各种各样的书，我们可以学到“解铃仍需系铃人”
这样的道理。
但可惜现实很可能是：变得幸福需要付出相当的努力。
我之所以说得这么谨慎是因为社会学对此的研究还有很长的一段路需要走。
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