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王安专门花了三天的时间为李新竹设计了一套修炼的流程。
“这是最近这三个月的修炼计划，根据实际情况随时进行调整，这些是阶段性的目标，你的形意拳，我教你的五禽戏，易筋经你要每天都练，因为这两种功夫是可以帮你提升资质的。”
“好。”
李新竹仔细的将王安给他的东西收好，有了王安的这份计划，他感觉自己距离练出真气更进了一步。
有了目标，有了具体的方案，剩下的是什么，干就完了！
李新竹立即投入到了修炼上。
他用自己的行动对“不疯魔不成活”
这句话进行了生动的阐释。
徐琦是在过了正月十五之后才到的山村，他带回来了那一卷竹简的破译文字。
这竹简上记载了那处洞穴的主人寻找一座仙宫的过程。
据说在遥远的地方有一处仙山，那山顶上有一座仙宫，仙宫之中居住着长生不老的神仙，他们掌握着可以让人长生不老的方法。
那洞穴的主人也算是个修士，渴望着长生不老，于是就踏上了寻找仙宫的路。
他这一生走遍了很多地方，也曾经见到过一些奇人，最终在悖物山的深处找到了仙人的踪迹。
仙人送给了他一颗仙丹，传授他了修行的妙法。
他便在悖物山中修行了几十年的时间，虽然修道有成，寿命也过了百岁，但是他还是可以清晰的感觉到自己在衰老，他还是没有办法长生不老。
最终他转遍了悖物山，却再也没有机会遇到那位仙人，也没有见到那处仙宫。
于是他离开了悖物山，去其它的名山大川之中寻找传说之中的仙人，当他来到卑移山中的时候听闻这山中有神仙出没的传闻，于是就在山中寻找神仙的踪迹，最终他找到了这一处洞穴。
当他找到这处洞穴的时候，洞穴之中就是冰天雪地，他在这处洞穴之中找到了一块神石，那块神石拥有着冰封一切的可怕能力。
在这山洞之中，他感觉到自己寿元将近，就将自己冰封在了那冰棺之中，想要借助“神石”
的力量帮助自己突破生死之关。
由死转生，自此长生，可惜他失败了。
“这么说这一卷竹简更像是一本回忆录了？”
“看着像。”
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