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「刘教练，我来了！
」红钦在换一件换好衣服，然后去泳池里找自己的专属教练，目不斜视的往前走，既忽略了别人看向自己的眼神，也忽略了自己身上总是在活动的肉肉。
刘教练今年已经四十岁了，在这个减肥中心做游泳教练有十几年了，是个很温和有耐心的人，和她说话总是让人很舒服。
「红钦，来！
」刘教练招手，示意红钦下水，红钦点头，顺着刘教练的意思，慢慢的一步一步下水，她能感觉的水的浮力，就好像，如果自己不扶着什么东西，或者不刻意控制，人就能飘起来一样。
伸开双臂，缓缓的滑动着水流，向前游泳，刘教练用赞许和鼓励的目光看着红钦，直到红钦游到她身边，然后两人一起在水中做着运动。
只是几个简单的动作，红钦的手臂就开始酸痛起来，脸上的汗水也开始往下流，红钦运行灵气，消除自己身上的疲劳，不然她肯定坚持不下来的，她还从来没有受过这样的苦。
在红钦运行灵力的同时，水中，肉眼看不见的地方，一丝丝的灰色从红钦身边，向着四处溜去，那是这个身体里的杂质和毒素。
「坚持住，我们再游一圈，今天的训练就结束了。
」红钦挥动着手臂，向前游着，刘教练就一直跟在红钦的身边，纠正红钦的动作，然后给她加油打气。
红钦没有说话，只是认真的控制着体内的灵气，按照既定的路线游走，很快，这一圈游完了，两人齐齐的停了下来，红钦摘掉眼上的护目镜，将它置于头顶。
「今天的游泳训练就结束了，你掌握的不错，要记住这种感觉，明天继续保持，老师呢，祝你早日减肥成功，加油，我们明天见！
」刘教练先是肯定了红钦今天的进步，又鼓励她继续保持，送上祝福，这半天的工作就算结束了。
「谢谢老师，今天麻烦老师了，我们明天见！
」红钦很有礼貌的说道，虽然老师这样认真负责是因为收了学费，但不是每个收了学费的老师都是这么认真负责的，所以，这个老师值得人尊重。
「明天见！
快速洗洗，然后换衣服吧！
」刘教练笑着挥手和红钦说再见。
在浴室洗了个淋浴，换好衣服之后，红钦离开游泳馆，去往对面的健身房。
健身房和游泳馆其实是一家的，红钦就是在这家健身房定的减肥套餐。
中午，红钦是不用回家的，因为减肥套餐里包括中午的一顿营养均衡，消脂减肥的饭菜，从游泳馆待了有两个多小时，现在过来正好吃饭，吃过饭之后，有半个小时的休息时间。
吃过饭之后，红钦没有选择去休息，而是选择了一台跑步机，调到最慢，在上面一步一步的走着，一会儿汗水滑落，红钦没停，她看着自己吐出来的肚子，上面的游泳圈随着红钦的走动而走动，她甚至在低头的时候，看不到自己的脚尖。
在跑步机上，红钦一走就是一个多小时，因为能运行灵力消除疲惫，红钦其实并没有觉得累，她还可以走，哪怕是走上一天估计都不会累着，不过，教练不知道，所以，怕红钦累着，让她去坐在长椅上歇会儿。
「欲速则不达，我们慢慢来，你总不能指望着一下子就瘦下来，对吧？」健身教练以为红钦是为了急着瘦下来而不顾自己身体的健康。
红钦能怎么说？只能点头，停了下来，毕竟她不能说自己有灵力在身，可以消除疲劳，真要这么说，别人该以为她有病了。
接下来还有篮球，哑铃，健身运动，这些都被教练做好了具体安排，劳逸结合，并不会让她们太累，也不会太轻了没效果，一直到下午五点，红钦才走出健身房。
其实每天运动完之后，在洗个澡，特别舒服，虽然现在红钦是个胖子，舒服程度打了折扣，但还是很好。
踏着晚霞的光辉，红钦走进停车场，然后开车回家，路上，趁着没有监控的地段，取一些空间里的蔬菜，放到车里，现代社会，各种化肥农药催出来的菜，怎么可能比的上空间里含有灵气的青菜？
「妈妈，我回来了！
」安培陪是个自由职业者，所以经常的在家里，她说家里最舒服，能让她更有灵感，更有激情工作，每次原主回家的第一件事就是喊「妈妈！
」
听到红钦的声音，安培陪从自己的书房走了出来，「红钦回来了？今天怎么样？累不累？」
「还好，妈妈，我不累，我今天在路上买了一些青菜，是一个老农家自己种植的，说是没上化肥没打过农药的天然蔬菜，所以我买了些，我们今天就尝尝这个吧？如果好吃，下次还买他的。
」红钦摇摇头，表示不累，然后把自己手上拎着的菜放下。
（.）
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