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晨光熹微，空气中浮动身氤氳的白雾。
周岩身子亦笼於淡淡白气，带脉走向间的“带脉穴”
、五枢穴、“维道穴”
首先被夯实，浑厚內力似泉涌，自大穴喷將出来，带脉瞬间弹响，运行经络的內力和发自大穴的內力合二为一，浩浩荡荡，不断其拓实延展。
那熟悉如似在百炼成钢的刺痛传遍周身，这种状態足足持续將近般个时辰时，伴隨一阵晨钟响起，周岩忽觉环腰一圈被一股温淳暖意包裹，纵行周身，不管是淬炼疏通亦或尚且不曾淬炼通的经脉间运行內气陡然比较往日迅捷几分。
带脉通。
“呼”
周岩吐出一口凝而不散的白气，带脉有调节气血、疏通纵行经脉的功能，血又可生力，伴隨带脉的淬炼成功，他觉得內力亦有显而易见的变化，更加凝练。
他举手投足，增力不少。
一夜未眠，周岩非但没有丝毫疲惫，反倒神采奕奕，他出客房洗漱，也不打扰天竺僧，到寺中经堂，寻了蒲团，聆听眾僧念经。
三日时间便在如此节奏一晃而过，天竺僧开始念诵十卷《入楞伽经》，周岩著拿四卷《楞伽阿巴陀罗宝经》阅读，期间修行真经《易筋锻骨篇》，他当下的修行主要集中在古墓轻功、白驼山“瞬息千里”
身法的练习及其內力提升层面。
因为两次送讯息到少室山，又將护送天竺僧到中都，故而周岩居住寺內，除了藏经阁等少数地方不能涉足，其余之地，皆无人阻拦。
少林寺塔林、后山，都落有周岩身形，寺中也在做著准备，加紧防范，方丈苦乘传下法旨，五百里以內的僧俗弟子，一律归寺听调。
以应对金刚门寻事。
少室山外，俗家弟子显而易见多了起来。
……
枯藤老树昏鸦，古道西风瘦马。
男子风姿雋爽，萧疏轩举，湛然若神。
女子长髮披肩，全身白衣，头髮上束了条金带，被春光一映，更是灿然生光。
美得不可方物。
宛似《洛神赋》中形容那般，髣髴兮若轻云之蔽月，飘颻兮若流风之回雪，远而望之，皎若太阳升朝霞。
迫而察之，灼若芙蕖出淥波。
忽地里笛声响起，清而不淒，素而益雅，仿佛给天上那幅没有完成的日暮画卷泼上了动人色彩，笛声一起流转，先诉后嘆，层次立体，有起有落，待散於黄昏，少女道：“爹爹这是想念娘了？”
“你娘很好，这是在念及一位故人。”
这天下父女有如此相貌，此等对话，两人自是黄药师、黄蓉。
黄药师在桃岛爱妻墓前焚烧誊写《九阴真经》，心障已解。
霍都举办英雄大宴，他和洪七公同时现身，自有饮酒座谈。
洪七公离开终南山，便从周岩口中得知金刚门南下入中原少室山的事情，两人在中都遭遇，他自说了此事，邀约黄药师到一道去少林寺。
少林寺远离江湖已久，黄药师也想观摩少林武学，欣然受邀。
周伯通离开桃岛，黄药师修行《九阴真经》，忽想到此事，便携了黄蓉离岛北上直奔中都。
岛上少了老顽童，黄蓉更觉无聊。
她在冯蘅墓中听到黄药师自言自语，提及终南山重阳遗刻，便寻思到中都，到时候骗周岩一道过去探秘。
那知尚未付诸行动，黄药师便要携著到中都拜见洪七公，再走少室山。
黄蓉大喜，金刚门和尚一旦到少林寺，周岩必到，到时等候就行。
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