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林亦天则是一本正经的教学，“呼吸要均匀，吸气要深，呼气要长。
吸气时，意守长强，长强穴得气，清气沿督脉上升，气冲百会。
呼气时，气沿任脉下降，气沉**，一吸一呼一周天，即循小周天。
明白了吗？”
“明白了！”
秦优旋忙点头，脸红耳赤的再次低声要求，“你……能不能把手放开了？我……真的扛不住了！”
林亦天垂眼看看，发现床单可能要换了，忍不住就来了一句，“真是个没用的东西！”
秦优旋不是毕韵露，否则肯定会直接喷他，你有用，你有用就别一直拿枪怼着我啊！
羞愧得无地自容的她，什么都不想说，只想在地上挖个洞钻进去。
林亦天并没有收回手，仍然贴在那儿问，“你真的已经明白了？”
秦优旋忙点头，“嗯！”
林亦天便要求，“那你练一个回合我看看！”
秦优旋弱弱的问，“不能先把手拿开吗？”
林亦天严肃的说，“我要验证一下你是否真的掌握了丹田呼吸的方法，只有贴在这里才能感受得到。”
流氓耍得这么正经，秦优旋还有什么好说的。
只能闭上眼睛，并且努力的放松，然后抱元守一，进行吐纳。
不得不说，她认真起来的样子，真的很美也很可爱。
然并卵，折腾到了中午，她始终没能把那口气集起来。
林亦天的肚子已经呱呱叫起来了，可秦优旋没有一点要停下来的意思。
此时的她，就像林亦天当初被孙月悦带上车一样，沉迷其中，无法自拔！
“咕噜噜！”
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