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她停顿了一下,再抬头时,眼神里少了几分锐利,多了些坦诚的困惑,“我想我可能…需要学习如何更好地‘倾听’那些信号。
而不是只想把它们关掉。”
她用了苏瑾的比喻。
苏瑾的眼神微微一亮,注意到对方话语和态度的微妙转变。
她没有立刻追问是什么“信号”
或发生了什么,只是轻轻颔首,表示理解和接纳。
“这是一个非常重要的觉察。”
苏瑾的声音带着鼓励,“愿意去倾听,本身就是改变的开始。
这并不容易,尤其是当我们已经习惯了某种应对模式。”
凌薇轻轻呼出一口气,像是卸下了一点无形的负担。
她没有详细描述那一周的心理挣扎和今天的调解插曲,但她的姿态和选择再次坐在这里的事实,已经说明了很多。
“上次你提到,可以从一些基础的练习开始。”
凌薇主动提起,语气里带着一丝尝试的意愿,“比如…呼吸和身体觉察。”
“是的。”
苏瑾肯定道,“如果你觉得ready,我们今天就可以尝试一个非常简单的呼吸放松练习。
它可以帮助你更好地连接身体和情绪,就像一个内部的安抚信号。”
凌薇点了点头:“好。”
她不再是那个仅仅来寻求“工具”
的律师,而是一个开始愿意正视自身“心结”
的求助者。
苏瑾开始用舒缓的语调引导她:“很好。
那么现在,请找一个你觉得舒适的姿势,可以轻轻地闭上眼睛,或者将目光柔和地停留在前方某个点……”
凌薇依言调整了坐姿,虽然动作还有些僵硬,但她尝试着跟随指引。
檀香的气息在空气中静静弥漫,如同无声的守护。
沉香跟随着指引,缓缓地、尝试着放松那紧绷的弦。
第二次咨询,在一个新的、更开放的基调上,开始了。
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