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陆辰要求他来回折返跑5000米！
深蹲100个！
蛙跳100个！
弹跳200个！
最后还让他用刀插稻草人2000下！
陆辰还在一旁监督他。
只要他偷懒，就狠狠踹他，一点不留情面。
一整套练下来，他几乎就成了废人！
脚都快迈不开了！
云筱筱从空间锻炼完后，刚从房里出来，就看到了瘫坐在地上，喘着粗气，像是逃荒回来的聂一舟。
她顿时回想起了上一世。
当时，大哥哥也是这么练她的。
堪称地狱也不为过。
她没有同情聂一舟。
因为想要变强，势必要付出代价。
这才哪儿到哪儿啊！
这时，她注意到了院子靠近厨房的那里，正烟雾缭绕。
一个铁架子下烧着柴火，上面架着一口大铁锅。
锅里冒出了浓浓的香味。
“呼～好香。”
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