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而且健身有助于演唱的持续性、控制气息等等。
演唱有些歌曲，还考验肺活量。
跨时代战队成员似乎已经猜到了许放让他们老早爬起来的目的。
听到锻炼也不惊讶。
毕竟他们知道许放十年前晕倒在舞台上。
所以许放以过来的身份现身说法还是相当具有说服力的。
陆小草内心有点忐忑……五公里，她不确定自己能不能跑下来呢，因为她稍微跑一跑就气喘吁吁……
方默掌心微微出汗。
运动……
是他一辈子的死敌啊。
每次学校一千米的期末测试他全身细胞都在抗拒，勉强能跑完，现在五公里，他估计要死……
虽然心里没底，但方默丝毫没露怯。
跑不完！
我走完可以吧？
他心里这般想着。
酒店后面便是魔都市体育馆，许放带领战队成员热身，然后领跑。
考虑到李齐、杨烨年龄偏大，许放领跑时速度放得很慢。
本以为这两位“大叔”
会跟不上，后来才发现“你大叔还是你大叔”
，老当益壮，体能竟然比方默、苏亮等一众小年轻好太多了。
掉队最严重的是方默和路小草。
夏雨在农村长大，经常长途走路、干活，体力相当好。
林清婉一直有健身习惯，跑起来身姿轻盈。
“我不行了……”
路小草跑了一公里感觉双腿沉重如铅，气都喘不过来了。
她想停下，但看到林清婉等人在跑，她不好意思停下。
咬着牙硬撑。
方默1.5公里后就已经只能走了。
五公里……
听起来很小的一个数字，怎么这么遥远啊？
而这时唐宇出现在方默身边，“不行了？”
“嗯。”
方默道。
“男人不能承认自己不行。”
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