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不过这也不要觉得训练提升也很快。
之所以一场训练就能够提高，主要是因为姜鸿的网前技术惨不忍睹。
低情商，是个菜逼！
高情商，进步空间大！
毕竟身处废墟的时候，怎么走都是向上。
当小球到达六十之后，估计十几天的训练，也难以上升一点了。
“终于可以休息一会儿了！”
姜鸿放下球拍，坐在地上休息了一下。
苏橙从对面走过来，递给姜鸿一瓶水。
“训练结束了？”
因为有发球机器，所以苏橙也不累。
主要是比较无聊！
姜鸿喝了一口水之后，才点了点脑袋，“小球训练结束了！”
“你今天的体能训练是在俱乐部还是学校训练？”
苏橙对于姜鸿的训练计划了如指掌。
清楚今天的训练内容，就只剩下正反手击球和体能训练了！
正反手击球不用说当然是在这里完成了。
毕竟设备完善，用发球机也可以辅助姜鸿的训练。
“当然是在网球馆了啊！”
姜鸿毫不犹豫的说道。
毕竟网球馆里面有健身设备，而且还配有空调。
已经到了夏天，温度越来越高。
姜鸿又没有自虐的癖好，选择不言而喻了。
简单的休息了一下，姜鸿又开始了正反手击球训练。
因为有发球机的缘故，姜鸿不需要自娱自乐。
“对了，橙子，你等下发球的位置，可以选择刁钻一些，球速也放到最大！”
毕竟训练也是为了对比赛做准备。
姜鸿还是希望模拟实战！
这款发球机的速度，最大就是152kmh。
这种水平也就刚刚达到职业男子网球运动员二发平均水准而已。
职业男子一发平均速度已经达到了180-200kmh的速度。
如果是那种力量型的发球大炮，发球速度更是能够达到220kmh，甚至是逼近260kmh。
不过现在姜鸿现在要挑战的是ITF希望赛，还不用太担心。
姜鸿正式开始了训练，因为训练开始前的话，苏橙调整的发球角度都非常的刁钻。
甚至有好几个球，都是ACE。
不过，这种球接过去之后，面板计算建议完成进度也会加快！
正反手结束之后，姜鸿又在网球馆里面完成了体能训练！
时间已经来到了下午六点，姜鸿这才和苏橙一起回了学校。
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