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他觉得电视里的节目都很无聊，没有一个能让他满意的。
他的妻子看到他这样，心里也很着急。
她知道王明的脾气需要改一改了，否则会影响他们的生活。
“王明，我觉得你需要冷静一下。
你的脾气太暴躁了，这样对你的身体也不好。”
妻子说道。
王明听了妻子的话，心里也有些触动。
他知道自己的脾气不好，但一直以来都没有找到合适的方法来控制自己的情绪。
“我也想改，但我不知道该怎么做。”
王明无奈地说。
妻子想了想，然后说道：“我听说有一种心理治疗方法叫做认知行为疗法，可以帮助人们控制自己的情绪。
你要不要去试试看？”
王明听了妻子的话，觉得可以一试。
于是，他找到了一位心理治疗师，开始接受认知行为疗法的治疗。
在治疗过程中，王明逐渐学会了控制自己的情绪。
他学会了分析自己的情绪，找到引起情绪波动的原因，并尝试用积极的方式来应对。
经过一段时间的治疗，王明的脾气有了很大的改善。
他不再因为一点小事就大发雷霆，也能够更好地处理自己的情绪。
他的妻子看到他的变化，心里也很高兴。
她觉得自己的建议没有白费，终于让王明摆脱了暴躁的脾气。
从此以后，王明的生活变得更加平静和幸福。
他学会了控制自己的情绪，也更加珍惜身边的人和事。
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