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自从把培训计划手册交到每个队员的手中，安西教练就再次过起了划水的潇洒日子。
神龙见首不见尾形容的就是安西教练在淘汰赛结束之后的工作情况。
不过好在这次福田队长不是一个人战斗，每一个高年级的球员都被赋予督促年轻学员进行训练的职责。
为了圆自己打进全国大赛的梦想，三年级的吉本、松泽以及二年级的松下，他们三个人跟福田队长一样化身为体育馆的“魔鬼教练！”
放学之后的体育馆郑
督促木暮练习运球的福田队长大声的在吼，“木暮，你中午没吃饱饭嘛！
给我用力！
用力！”
“冲刺！
！
！
匀速跑。
。
。
冲刺！
！
！
匀速跑。
。
。”
这是松泽正在让一年级的高木还有关二进行爆发力和反应力的训练。
至于赤木刚宪，他被操练的更惨。
他不仅要托着200斤的井上前辈进行半场冲刺运球，赤木刚宪还要在冲刺结束的时候跟手持对抗垫的吉本前辈完成对抗之后的上篮。
等到这个环节结束的时候，三个内线大汉还等着他继续操练挡拆战术。
挡拆战术可以成为所有战术的发，也可以成为所有战术的终结点。
配合不同类型的选手练习不同的挡拆战术，这对赤木刚宪的成长是非常有用的。
所有人都在拼命练习着，就连松子这个篮球经理一刻也闲不下来。
这种高强度训练的被安西教练严格控制在2时之内，对于一些身体赋不足的队员来这样的训练量已经是足够了。
当然了，对于赋异禀并且想要更上一楼的赤木刚宪来，他可以利用其它的时间进行个饶投篮、体能或者其他项目的训练。
规定的训练时间到了，在松子的提醒下，福田队长吹响了口哨。
“嘟！
！
！”
“所有人注意！”
“休息15分钟，过会我们进行队内实战演练。”
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