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这么想着，他丢下身后那群人，直接瞬移到了思过崖。
江宛彤在思过崖受罚的日子早就到期了，但是她却并没有出去。
当时林青棠答应过江宛彤要教她轻功，便借着思过崖这个绝佳的地形，也没有其他人来打扰的时机，开始教学。
与系统所给的基础轻功不同，林青棠教给江宛彤的内容结合了她本人的理解和玄隐真人传授的知识，对于灵力的运用更为节约和精准，而且加强了对于自然元素的掌控，在后续学习其他法术的时候也能有所增益。
说人话，就是系统给的是基础版攻略，照着做绝对不会错，但林青棠给的是升级版攻略，不仅不会出错，还能事半功倍。
跟着系统自学和有人亲手教学就是不同，这种区别就像在家上网课和在学校面对面授课，老师会清楚地知道你哪里不懂，并且做出相应的调整。
江宛彤的学习能力自小就很强，而且她比别人更强的一点，是她足够努力。
林青棠按照当年师尊教导他们时的样子，先讲明白基础，以后再实践和加强巩固，反正修炼的日子长得很，不急于一时。
然而，当她再次去到山崖下寻江宛彤的时候，她看见江宛彤仍然以她昨天离开前看到的模样，坐在瀑布旁边的巨石上，掌心控制着一团水球，将水球利用灵力的挤压，变成了火灵鸟的模样。
“师妹，你……没有休息吗？”
林青棠对上江宛彤神采奕奕的双眸，确认了她的精神状态还不错。
江宛彤休息了。
她一闭眼就进入了精神世界，身体在休息，但她的灵魂和精神却依旧在学习如何控制灵力。
她不断地消耗灵力，又从外界吸收灵力，使得灵力在身体里运转的速度更快，也淬炼得更加凝实，如此一来，她便可以使用少数灵力做同一件事情，然而，过了没多久，她的身体就因为承受不住如此凝实的灵力，向她发出警告。
全身上下每个部位都在叫嚣着疼痛。
江宛彤咬牙忍了下来，按照书本所说的，尝试用灵力淬炼自己的身体和经脉。
她并不知道自己这样做有多危险。
一般人修炼都是循序渐进，常人以耗尽灵力又将灵力恢复到满值进行淬炼灵力，在身体里运转灵力一周，就算是给身体进行了一次锻炼，等身体适应了等同强度的灵力之后，再进行第二次淬炼。
若不是她的体质特殊，早就爆体而亡了。
林青棠给江宛彤检查了身体，发现她的身体强度好像在一夜之间增强了许多倍。
这样的结果，没有经过多次锻体，是不可能达到的。
可是正常人，又怎么可能短短时间内锻体多次？
“师妹，你是怎么修炼的？”
林青棠脸色沉了下来，她并非不相信江宛彤，而是不相信赤魔。
江宛彤才刚刚筑基，对修真只是粗浅的了解，又和赤魔单独相处过一段时间，林青棠担心她被赤魔带坏，走些旁门左道加快修炼的速度。
“啊，我就是按照师姐教我的方法，先把灵力耗空，再从外界吸收灵气，但是我发现这样的话，身体会很疼，我就将灵力在体内运转一次，再进行消耗，就能做到同时淬炼灵力和身体这一步骤了。”
江宛彤经过几天外加精神世界的额外时间，已经熟练掌握了这个流程。
林青棠震惊地看着江宛彤，“可是，你不觉得疼吗？”
她不是做完一次就休息，而是连续不断地修炼，难道她就毫无感觉？
还真别说，刚开始这么做的时候，江宛彤疼得快休克了，但是当她使用灵力再次控制风的时候，她很显然地感觉到每一次的进步。
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