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颜景明笑着说道，“嘿嘿，这是我自己的期望了，好了，男生戴五公斤的，一共负重二十公斤，女生二点五公斤的，一共十公斤自己拿吧，绝对够”
王龙说完他们就自己拿出来戴上了
看着戴上沙袋后一个个跃跃欲试的队员，王龙嘴角浮现出了一丝弧度，“咳咳，既然你们都有心理准备，那就知道我这一天半的训练都是地狱式的”
队员静静地看着他，他们旁边的队伍和教练也饶有兴趣的看着，“咱上午我就给你们一个任务，戴上这负重，跑一万米，跑完，就可以休息！
还有，老规矩，不准帮忙，不准走，知道了吗？”
“知道了！”
一些身体好的队员已经按捺不住了，“好，走吧！”
然而一开始跑就出了问题，先是董文瀚刚跑几步就一头栽倒了，幸好没受伤，然后又是胖子顾向明紧随其后，一开始就摔倒了八个人！
“我建议你们先慢跑，调整好重量和平衡，脚上的还好说，手腕上的那十公斤可不是那么好驾驭的”
王龙幸灾乐祸的说道，听了王龙的话后他们开始慢慢地自己调整起来了，渐渐地抓住了窍门，跑了大约三千米，在这时候二十公斤的负重的威力也显现出来了，不管是谁，都感觉到了四肢仿佛绑了一座山，而像体质较弱的董文瀚几人，更是脸色都变了，不过王龙却没有去让他们停止，这是极限的测试，也是他们自己对自己的测试
一个小时过去了，跑得最快的颜景明等人也只跑了差不多五千米，看着一个个累到不行的队员王龙脸色冷漠，偶尔一道柔和的目光那便是投向了陈洛雨，看着已经体力不支但仍在咬牙坚持的陈洛雨，王龙也只能心疼的别过头去
“有点过了吧”
“闹啊，刚来不到一个月，还是刚打完比赛，又来一个负重二十公斤！
这可是四十斤啊！
我都不一定能跑下来！”
“我也是啊！”
“王龙这小子真狠！”
操场上几个教练在私下交谈，王龙将这一切都听在耳中，并没有解释什么，虽然他脸色冷漠，但他现在正在全覆盖式的紧盯着全部队员，哪一个队员实在坚持不下去的时候他就会叫停，但是不到极限的时候王龙是不会叫停的
又过去了一个多小时，还有半个小时就要下课了，一万米的距离，一个人都没有跑完，但是让所有人都震惊的是，没有一个人放弃，就算是已经全身是汗，就算是脸色已经苍白，就算是迈开步伐的速度还不及常人走路速度，但是一个人都没有停下，都在坚持，全部的人都在极限的边缘，甚至有几人已经突破了极限
王龙欣慰的点了点头，“全部，冲刺！
最后一百步！
用你现在最快的速度，跑一百步就停，再炮一百步！
然后就可以休息了！”
队员们听了后一个个都又使劲的咬了咬牙，然后开始拼尽全身的力量跑起来，一步一步，对于他们来说是那么困难，但是他们还是在咬着牙坚持
就在这时候，书呆子罗伟博像是突然重生了一般，大喊了一声，然后冲刺了起来
“这是突破了极限啊！”
“真厉害啊，王龙队伍里的人都是疯子啊”
“别说，真挺让人激动的”
几个教练震撼的说道
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