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其中脚步的发力，需要配合摆臂。
要摆臂和脚步，达成一定的配合『性』。
配合摆臂，要猛而稳，让身体的重心稳定。
不然容易身体倾斜，严重的时候，会出现的不仅仅是身体倾斜，甚至出现受伤的情况。
“onyourpces!“saidthedispatcher
“各就各位！”
发令员，说道。
赛场边，发令员，给出指令。
众位运动员，在指令下，一一到了起跑线前。
两名工作人员，在周围检查了一遍，去人无误后，发令员高举发令枪，开始准备喊口令。
100米赛跑，尽管分为众多的概念『性』术语，但是最为关键的，还是跑的快。
无论是速度保持上，海慧寺最后的加速阶段，对于运动员来说，要求都非常高。
没有有力的速度，没有强大的耐力，是不可能很好的完成比赛，获得冠军的。
百米赛，保持速度的过程，被称为为途中跑。
完成加速以后，运动员需要稳定自己的速度不降下来。
只有稳定了速度，才能够为后边的加速阶段，保持着体力。
一开始，就『乱』了方寸，对于运动员来说，可不是一件好事儿。
在途中跑的时候，采用大步伐、快频率，是稳定速度一个方式。
腿要抬高，脚尖发力迅猛，配合急促稳定的呼吸。
途中跑的时候，要按照自己的节奏跑，才能够使得自己的速度稳定下去。
如果在途中跑的时候，左顾右看，容易被其他选手的节奏给打『乱』。
途中跑，要按着自己的节奏跑，才能使自己的速度保持下去。
百米赛跑的距离很短，也很快。
冲刺阶段，是一个关键的阶段。
这个阶段，往往差之毫厘，就会错失金牌。
可以称之为，差之千毫厘之千里。
在快要到达终点的时候，是考验耐力的时候。
这个是时候，是比赛最为关键的时候，无论是运动员也好，还是观众也好，都知道最后的加速阶段，要咬紧牙关，用尽身体所有的能量，获得最后的胜利。
百米冲刺，有技巧。
加快速度，使自己的上半身头和胸向前倾。
所有的运动员，在大赛党总，也都是采取这个办法的，让自己能够更快贴近终点线，获得良好的成绩和名次。
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