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凌晨4点。
一家五星级酒店的总统套房内。
秦峰脑子里面像是装了闹钟一样，准时醒来。
睁开眼后，看了一眼身旁还在熟睡的艾比后，便换上运动背心，前去酒店内的室内游泳馆。
秦峰来到浅水区，进行【抗伤训练】。
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水中奔跑，水的浮力可以减轻身体负荷，减少对关节和肌肉的冲击。
水的阻力比空气大，水下奔跑需消耗更多的力气，这可以增强肌肉的耐力，提高身体的抗伤能力。
另外，水中奔跑是一种低冲击的有氧运动。
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2个小时后。
秦峰精疲力尽的坐在泳池边，脸上露出满意的笑容。
这段时间秦峰已经将训练卡的任务全部完成：
【高级抗伤训练卡】完成，抗伤+6，提升到【101】。
这已经超越了NCAA的极限，即便被人踮脚，也不至于赛季报销的水平。
【初级速度提升卡】x2完成，速度+2，提升到【73】。
73的速度，在NCAA4号位当中，已经算是第一梯队，勉强达到了NCAA的3号位及格线。
速度加快，秦峰的持球速度也随之提升。
持球速度和速度、控运能力成正比。
目前秦峰的持球速度在4号位当中，已经是第一梯队，但只能走左路，秦峰的非惯用手（右手），无论是运球、上篮或者投篮，都相当的拉胯。
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