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小学生斯蒂芬-库里的手掌最大长度也是21.6cm。
詹姆斯-哈登手掌最大长度是22cm。
被美国媒体誉为是天选之子的勒布朗-詹姆斯,手掌最大长度是22.9cm,相对于詹姆斯的体型而言,这个手掌也并不算大。
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在【手掌尺寸强化】后,秦峰的手掌最大长度,将会在3天的时间内达到21.8cm。
同样这也就意味着秦峰的臂展还能蹿个2cm,从206cm提升到208cm。
196cm的身高,208cm的臂展,身高臂展相差12cm,这哪怕是放到长臂猿遍地走的欧美,也属于优秀的行列。
但对于想要在油漆区内讨生活的秦峰而言...
208cm的臂展远远不够。
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目前,秦峰拥有4张训练卡:
1.【初级核心力量训练卡】:累积完成挥拳轰击沙袋2000次;核心力量+1。
2.【中级敏捷训练卡】:累积完成时长5h的拳击脚步训练;敏捷+3。
3.【中级上肢力量训练卡】:完成50kg杠铃划船1000次,84kg卧推2500次;上肢力量+3。
4.【高级爆发力训练卡】:累积完成冲击绳训练10h;爆发力+6。
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4项训练当中,有2项都是跟拳击有关。
一个是挥拳轰击沙袋,提升核心力量。
另一个则是拳击脚步训练,提升敏捷。
这对已经算是半个拳击队成员的秦峰,这两项训练并不算什么。
真正让秦峰感到兴奋的是...提升爆发力的冲击绳训练。
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