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虽然没有练过武，但几十年来，叶北对其本质，还是非常了解的。
“修仙，只需要静坐，冥想，吐纳就成！
长生诀的第一层，是感知到空气中的灵能粒子，将其吸进体内，让人让其沿着血液流动，淬炼全身……”
叶北闭上了眼睛，按照长生诀里面的记载，开始冥想起来。
五十点的修仙天赋，果然厉害的很。
叶北冥想了不到一分钟，神奇的一幕就出现了，明明闭着眼睛，但是整个房间里面的格局，却清晰的浮现出来在他的脑海中。
原本之前看起来什么都没有的空气中，突然出现了一粒如同尘埃般的银白色光点。
当光点达到一百五十个左右时，便是骤然停住，从这点可以看出，固定区域内的空气中，所蕴藏的灵能粒子是有限的。
“吸纳！”
叶北，集中注意力在距离自己最近的那颗灵能粒子上，心中默念。
随着吸气，那一颗粒子，缓缓的朝着叶北这边飘动了过来，直到进入了他的鼻息中。
“感知。”
意识全面放空，注意力，全部集中在粒子上，叶北便是惊叹的发现，当那一颗粒子进入了自己鼻腔后，又灵活无比的钻进了自己的血管中。
银白色的粒子，随着红色的血液流淌，在叶北周身运转。
“按照功法上面的说法，一颗粒子，沿着血管，运转一周，就是修炼了一个周天，以目前这种速度，一个周天，大概需要半个小时才行。”
半个小时，转瞬即逝。
当那颗灵能粒子，从一开始散发着淡淡的银光，到血管末端时，光芒越来越暗，并且，丝毫不差，运转结束后的瞬间，便是彻底消失了。
轰……
同一时间，叶北能够清楚的感觉到，一股无比庞大的力量，轰然一声在身体里面爆开，然后化成了一条条如同细线般的暖流，蔓延遍了全身。
仿佛躺在沙滩上慵懒的晒着太阳；仿佛沐浴在散发着花香味的温泉中；仿佛身体轻飘飘的漂浮在云层之上；甚至每一颗细胞都感觉到了前所未有的畅快。
当这种感觉逐渐消失时，蒲团上，叶北这才缓缓睁开了眼睛。
“感觉身体中的力量，都增加了不少，比起修复之前的感觉，还要深刻。”
他站起身，走到了一个用异兽皮制作的金属沙袋前。
这沙袋是老婆子当年练武时候用的。
以前叶北试过。
一拳头下去……
沙袋连动都没有动弹一下，反而手上传来剧烈的疼痛。
但现在，感受着身体里澎湃的力量时，他有了自信。
嘭！
伸出拳头，用力的朝着沙袋上打去。
嘭的一声闷响。
拳头感觉不到丝毫的疼痛，而那以前自己根本打不动的沙袋，在这一拳下，开始前后晃动了起来，虽然幅度只有不到十公分，但绝对是史无前例的突破了。
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