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睡前用热敷护眼仪敷眼后很快就进入熟睡状态半夜清醒时又拿起边上的蒸汽护眼仪敷眼后就再次进入熟睡状态，发现最近白天大量用脑和充足的运动睡眠质量都不错基本能覆盖全夜。
清晨天刚亮时意识上清醒起身喝了好几杯温开水因为长时间待在空调房每天饮水量就像一头水牛到厕所里脱下身上短袖穿上运动内衣就下楼，乌弟也跑下来送我。
在门口做好热身就起跑今早阴天返程时遇到了一只小狗时喊着它，小狗听见我喊一溜烟就跑跑着跑着突然间就下了阵雨淋了一身下国道时雨就停了。
跑到家门口时赶紧做着拉伸妈妈端着杯温开水见我淋了一身用手抚摸着我的头，我说‘我做完去洗头洗澡。
’乌弟这小子也跑下来躲在楼梯下。
做完拉伸后进家脱下跑鞋喊着乌弟‘奴阿，奴阿我们上去。
’乌弟百米冲刺跑上楼。
洗头洗澡后到楼下刷牙妈妈帮我剥好鸡蛋，吃完蛋白把蛋黄放茶几在拿药时乌弟这小子就跳上茶几闻着蛋黄。
我和它‘上楼吃，别着急。
’服用药物后拿着蛋黄上楼放进猫碗里见乌弟这臭小子把逗猫棒扯了一地鸡毛。
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上午在牛客网刷了几十道基础语法的题刷到算法题时总是会按文科生做题的思路去解答照着case写代码运行后看答案才发现出错终于发现我上学时期为什么数学成绩总是那么差了。
因为下着雨到了中午时学习状态有点分散拿起边上的控笔画了画后又到客厅里收拾着猫砂盆和猫碗去洗拿到屋外晾干后把客厅里一地鸡毛打扫拖了地。
拖地时猫窝里的电动鼠子不知道又被乌弟藏哪去发现乌弟的所有玩具除了猫抓板它藏不了之外其他的基本能藏的藏，能拆的拆。
到了下午四点多时提着一袋猫砂下楼出门时刚好下着雨戴着口罩撑着雨伞就拿去倒掉回家后就到屋外收起猫砂盆和猫碗倒入新猫砂舀猫粮给乌弟吃到客厅里健身躺在瑜伽垫做热身时乌弟走到我边上蹭来蹭去。
练了一个多小时后闻见厨房里飘出来的香味手里8kg的哑铃瞬间提不动放下哑铃走进厨房见妈妈在煮砂锅牛腩面，妈妈看见我进厨房随手倒了碟辣椒酱让我先拿到饭桌上等着不一会儿妈妈就端着热气腾腾的面出来我立马就开嗦?（???）?优雅，吃着吃着脑海浮现起程朱理学朱熹提的‘饿死事小失节事大。
’他肯定没挨过饿才敢提出这种言论。
吃饱后走回客厅把饭前还没练完的视频练完看乌弟特别乖一直趴在边上不敢靠近，视频练后又拿着10kg哑铃练着下背脑海里浮现出宋朝重文轻武，在整个封建王朝的统治中多数王朝重文轻武，宋朝稳定之后停止武备提倡文教的正常现象，明清之时文武并重的风气才开始恢复，清朝雍正年间设立军机处。
提着10kg哑铃弯着腰练了十几分钟后老夫腰都挺不住就做了拉伸拿着替换衣服上楼。
运动量过大洗完热水澡后感觉很疲惫关起电脑刷了会手机后就上床休息。
睡前用蒸汽护眼仪敷眼后很快就进入熟睡状态因为白天运动量非常充足睡眠质量很好到清晨天微微量时才醒心想还早起身拔下热敷护眼仪敷眼后就再次进入熟睡。
天亮时意识上清醒见窗外下着雨在床里多睡了半小时才起身看手机六点喝几杯温开水后，走到客厅拿起猫砂铲猫屎见乌弟没在客厅喊着它边走到客厅把门打开这小子就跑上楼，发现这小子现在离家出走还记得把门带上。
跑到客厅后舀猫粮给它后自己就下楼刷牙洗脸，刷完牙后回房拿起字帖练在写时乌弟和我粘在一起坐。
写着写着妈妈就拿着刚煮好的鸡蛋进房给我坐在床边帮我剥好倒了杯温开水给我，乌弟在椅子边上见它外婆在倒水蠢蠢欲动要跳上桌狼外婆敲着它脑壳后它立马就怂了。
妈妈帮我倒好水后就把保温杯拿下楼倒水又提进房。
因为强台风“苏拉”
的来临老夫的左脚膝盖旧伤也痛起来就想着到厨房里蒸点姜敷，走到楼梯时见妈妈看着门望着外下大雨和她说膝盖发痛的事。
妈妈手在自己的膝盖上抹着说‘我帮你抹点药。
’我说‘不用，蒸点姜碎敷着效果好点。
’妈妈走到楼梯下找了捣药器见她找不着，我和她‘在粘板上剁就好我前些天也是这样弄的。
’妈妈走进厨房里拍了块姜剁碎指着锅里问我‘放饺子一起蒸。
’我说‘好。
’撕一串保鲜膜坐在饭桌前等妈妈蒸好后立马就拿出来倒在我膝盖上热腾腾的姜碎与肉体的碰撞那酸爽！
用保鲜膜裹住后喊着乌弟‘乌弟，乌弟来来扶妈咪。
’乌弟自个就跑了。
走到客厅时烧起水等着妈妈端着饺子手里还拿着一袋辣椒酱帮我拆开倒在小碟子又泡了杯茶给我就拿着手机到边上刷起短视频。
乌弟见我在吃一直馋在我身边我喊着它到边上去妈妈手势比划着让我胖揍它。
乌弟一听这话就不乐意了冲我着我的后背狂抓我喊着狼外婆立马抄起手中的不求人跑来乌弟见不妙立马就跑出客厅，狼外婆立马把客厅的里外两层门全关了。
走到客厅时看乌弟躲在沙发下，进房坐回电脑前看着小甲鱼视频后又进论坛里找着视频中讲的相关笔记找着后拿起边上的笔记本记在纸上脑雾的我在学习任何东西时永远只能靠着动手记录才能记住。
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