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然后，在活了六年快七年后，她才晓得，原来就算是没有阳之力的普通忍者也可以用查克拉自我疗伤，只不过疗伤效果很小。
作用原理和忍体术一样，用查克拉使伤口处肌肉活化从而加速愈合节奏，这里面牵扯到了对查克拉的精细控制，对身体机能没有充分的了解，控制得不好反而会直接伤到自己。
那天晚上，桃一言不发地去了图书馆，借了本《人体解剖生理学》，等待她的还有《生物化学》等一系列高端词汇的书。
晚饭过后，桃拿着卷轴出了门，这次没有去以前的小树林，而是演练场。
这东西也是她才知道的，在火影楼的西边，学校的东边。
现在七点多，还有些人在修行，男女老少都有。
一个演练场有个篮球场那么大，听修介说加上今年扩建的，零零总总一共有五十多个演练场，分布在木叶的各个角落。
桃一直往里走，找了个没人的演练场开始这个学期的第一场训练。
她将手中的卷轴铺开，然后解印。
随着烟雾散去，两个负重沙袋躺在地上。
桃将两个负重绑在腿上，试着踢踢腿，确实要比平时重不少。
一个五千克，考虑到今晚上半身用的情况不多，也就没带另两个沙袋。
这些沙袋是她去修介家的时候，修介给她的。
上面磨损的划痕磨损严重，但不影响使用。
为什么到演练场来，是因为这里才有专门练习高踢腿的木桩。
她这个学期的任务就是强化双腿，蛙跳，高踢腿，跑步，不管是小腿还是大腿肌肉，用修介的话来说都要练到。
回忆过修介是怎么高踢腿的，桃站到一个木桩前，右脚后移，然后发力向上抬，朝着木桩踢去。
脚还没有碰到木桩的时候，大腿已经没了力气，最后只能由着惯性轻轻地碰了碰树桩，想起修介说过自己的大腿有点肌无力，桃的脸一下子就黑了下来。
右脚落地，桃舔舔嘴唇，没换脚，继续冲着木桩踢去。
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使不上力的感觉十分地糟糕又难过，就像你这里的攻击满格，但对方速度快，你还没有出招的机会就被对方ko一般。
但再怎么憋屈，她还是要踢，只能在心里安慰自己，熬过了这段时间就好。
隔壁场子里的人走了一批，又来了一批，桃终于踢满了两百个，一条腿。
她弯腰捏了捏大腿，一股酸麻感席上神经，又往下捏捏小腿，拍了树两百下，已经彻底没感觉了。
想起修介给她的一边十分钟内五百个的最终目标，桃就觉得呼吸困难。
她把右腿给踢到没感觉一共花了一个小时，而且才两百个。
眼看右腿是抬不起来了，桃也没继续折磨这条腿，她侧身换了一边，用起了左腿。
然而效果更差，不说还是一样肌无力的难受，右腿不稳根本支撑不住身体的重心。
经常是踢了没五个右腿一软然后重心不稳摔倒在地，然后拍拍灰起来继续踢，桃咬牙坚持踢了一百次就停止了。
她坐了下来，解开绑在小腿上的负重，将两条腿伸直，双脚抵着木桩，做起了体前屈。
听说这样拉筋能避免形成肌肉腿，不管是不是玄学，反正她信了。
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